लंबी सीटिंग के चलते ऑफिस जाने वाले लोग हो या घर में बड़े उम्र के लोग, स्पाइन की दिक्कत आजकल किसी न किसी तरह से दिक्कत देने लग जाती है, जिसके लिए लोग बाहर जाकर कई तरह की एक्सरसाइज करते हैं। लेकिन अब घर में ही स्पिन एक्सरसाइज बाइक का इस्तेमाल करके कई तरह की बॉडी एक्सरसाइज की जा सकती है। ये बहुत कॉम्पैक्ट साइज में आती हैं, जिसकी वजह से इन्हें घर में छोटी सी जगह में रखकर एक्सरसाइज की जा सकती है। ये चलाने में काफी आसान होती है, जिसकी वजह से आसानी से बॉडी वर्कआउट किया जा सकता है।
स्पिन एक्सरसाइज बाइक एक तरह साइकिल होती है, जो एक जगह पर रहकर एक्सरसाइज करने में मदद करती है। स्पिन बाइक को इनडोर साइक्लिंग के लिए काफी पसंद किया जाता है। Spin Exercise Bike को रोजाना 45 से 60 मिनट या अपनी सुविधा के हिसाब से चलाने से काफी अच्छी कसरत हो जाती है। साथ ही ये हाई इंटेंसिटी वर्कआउट करने में काफी मददगार साबित हो सकती हैं। ये हाई क्वालिटी वाली बेल्ट के साथ चलती है, जो इनके चलने पर शोर जैसी दिक्कत को होने से भी रोकने का काम करती है। इसके साथ ही इनमें हैवी-ड्यूटी फ्लाईव्हील भी आते हैं, जो इसको चलने में स्मूथ बनाते हैं।