आज की तेज रफ्तार जिंदगी में हम सभी चाहते हैं कि हम फिट और स्वस्थ्य रहें, लेकिन व्यस्त दिनचर्या के चलते जिम जाने का समय निकालना मुश्किल हो जाता है। कभी ऑफिस का प्रेशर, कभी घर की ज़िम्मेदारियां, तो कभी ट्रैफिक की मार, ये सभी चीजें हमें फिटनेस से दूर करती जाती हैं। ऐसे में होम जिम इक्विपमेंट एक बेहतरीन समाधान बनकर सामने आ सकता है। जब फिटनेस आपके घर के दरवाजे पर हो, तो बाहर जाने की जरूरत ही क्या? घर पर जिम की सुविधा होने से आप न केवल अपना कीमती समय बचा सकते हैं, बल्कि शांति और अपने कम्फर्ट जोन में रहकर वर्कआउट भी कर सकते हैं। आजकल मार्केट में ऐसे कई पोर्टेबल और बजट-फ्रेंडली फिटनेस टूल्स उपलब्ध हैं जो छोटे से कोने में भी फिट हो जाते हैं और बड़े असर दिखा सकते हैं। आपको बता दें, होम Gym Equipment वो फिटनेस टूल्स होते हैं जिन्हें आप अपने घर में सेट करके आसानी से वर्कआउट कर सकते हैं। इनमें ट्रेडमिल, डम्बल, एक्सरसाइज बाइक्स, योगा मैट, रोइंग मशीन, रेजिस्टेंस बैंड्स, पुशअप बार्स और मल्टी-फंक्शनल मशीनें शामिल होती हैं। ये न सिर्फ शरीर को फिट रखने में मदद करते हैं बल्कि आपको अपना समय और पैसा दोनों बचाने का मौका भी देते हैं। साथ ही, यह आपके फिट किट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भी बन सकते हैं जो आपको सेहतमंद रखने में मदद कर सकते हैं।
इन Gym Equipments के साथ, अपने घर को बनाएं पर्सनल फिटनेस सेंटर!
अपनी फिटनेस यात्रा की शुरुआत, अपने घर के आरामदायक माहौल से करने के लिए इन जिम उपकरणों को चुना जा सकता है जो आपके फिटनेस गोल्स को पाने का एक स्मार्ट और सुविधाजनक तरीका भी बन सकता है।
Top Five Products
Life Line Fitness Multi Home Gym Multiple Muscle Workout Exercise Machine
ये मशीन खास तौर पर उन लोगों के लिए डिजाइन की गई है जो अपनी फिटनेस को लेकर गंभीर हैं और घर में ही मसल्स बनाना चाहते हैं। इस होम जिम मशीन की खासियत इसकी मजबूत बॉडी है, जो CRC स्टील ट्यूब से बनी है और पाउडर कोटेड फिनिशिंग के कारण यह जंग से भी सुरक्षित रहती है। इसमें 72 किलोग्राम का वेट स्टैक दिया गया है, जिसमें 6-6 किलो के 12 प्लेट्स शामिल हैं। आपको बार-बार केबल बदलने की जरूरत नहीं पड़ेगी क्योंकि इसमें नॉन केबल चेंज डिजाइन दिया गया है। इसके साथ लेट पूल डाउन रॉड, ट्राइसेप रॉड और एंकल स्ट्रैप जैसे अटैचमेंट्स को भी आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मशीन से आप पूरे शरीर की कंडीशनिंग कर सकते हैं, चाहे वो छाती, पीठ, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, कंधे या फिर पैर हों। इसमें आरामदायक कुशन वाली सीट और पसीना रोधी पैडेड फोम दी गई है जिससे आप लंबे समय तक आराम से वर्कआउट कर सकते हैं। पैरों और एंकल्स के लिए भी सॉफ्ट फोम रोलर्स दिए गए हैं ताकि एक्सरसाइज करते समय ज्यादा सपोर्ट और कम थकावट महसूस हो।
स्पेसिफिकेशन
- वजन - 120 किलोग्राम
- रंग- सिल्वर और ब्लैक
- मटेरियल- अलॉइ स्टील
- डाईमेंशन- 175D x 111W x 210H सेमी
- हैंडल टाइप - स्थिर हैंडल
खासियत
- इसमें रबर फुट कैप्स दिए गए हैं।
- इसे महिला और पुरुष दोनों इस्तेमाल कर सकते हैं।
- इसकी मदद से पूरे शरीर का एक्सरसाइज किया जा सकता है।
- इसमें ट्राइसेप रॉड भी दिया गया है।
- यह काफी मजबूत है।
खामियां
- यूजर ने कहा इसकी गुणवत्ता सही नहीं है।
01PowerMax Fitness BU-201 Dual Action Air Bike
यह एक्सरसाइज बाइक खासतौर पर घरेलू उपयोग के लिए डिजाइन की गई है, जिससे आप बिना जिम जाए अपने फिटनेस गोल्स पूरे कर सकते हैं। इस Gym Cycle की सबसे खास बात है इसका मजबूत स्टील फ्रेम, जो इसे टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला बनाता है। इसका एडजस्टेबल कुशन सीट और हाई डेंसिटी फोम से बने हैंडल आपको आरामदायक अनुभव दे सकते हैं, जिससे पीठ दर्द या मसल टेंशन से बचाव होता है। इसके नॉन-स्लिप पैडल्स और एडजस्टेबल फुट स्ट्रैप्स एक्सरसाइज को और भी सेफ और कंफर्टेबल बना सकते हैं। PowerMax की यह फिटनेस साइकल 120 किलो तक के वजन को आसानी से संभाल सकती है। इसकी बेल्ट ड्राइव रेसिस्टेंस तकनीक आपको स्मूथ और साइलेंट वर्कआउट का अनुभव दे सकती है, साथ ही इसमें कम मेंटेनेंस की जरूरत होती है। इसमें एक LCD मॉनिटर भी दिया गया है जो आपकी एक्सरसाइज के दौरान टाइम, स्पीड, डिस्टेंस और कैलोरीज को ट्रैक कर सकता है। इससे आप हर दिन अपनी प्रगति को देख सकते हैं और मोटिवेटेड रह सकते हैं।
स्पेसिफिकेशन
- वजन - 18.5 किलोग्राम
- रंग- ब्लैक
- मटेरियल- अलॉइ स्टील
- डाईमेंशन- 48.3D x 104.1W x 116.8H सेमी
- स्पेशल फीचर - एडजस्टेबल सीट
खासियत
- यह नॉन-इलेक्ट्रिक है।
- यह एक पोर्टेबल एक्सरसाइज बाइक है।
- इसमें नॉन-स्लिप पैडल्स लगे हुए हैं।
- इसमें मूवेबल हैंडल लगा हुआ है।
- आप इसमें अपनी स्पीड, समय आदि को ट्रैक कर सकते हैं।
खामियां
- यूजर ने कोई खास कमी नहीं बताई है।
02Craava Pull Up Bar Doorway for Home Workout
आज के व्यस्त जीवन में फिट रहना एक चुनौती बन गया है, लेकिन यह जिम उपकरण आपकी इस चुनौती को आसान बना सकता है। यह एक ऐसा फिटनेस उपकरण है जिसे आप बिना किसी स्क्रू या ड्रिलिंग के अपने दरवाजे के फ्रेम में आसानी से फिट कर सकते हैं। इसे लगाने में बस कुछ ही मिनट लगते हैं, आपको केवल रॉड को घुमाकर दरवाजे के दोनों सिरों पर टाइट करना होता है। इसका सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह कोई निशान नहीं छोड़ता, जिससे आपके घर की दीवार या दरवाजा खराब नहीं होता। लेकिन ध्यान रखें, इसे कभी भी कांच वाले दरवाजे, खोखले दरवाजे या कमजोर फ्रेम पर न लगाएं। इस Pull Up Bar को 70 से 100 सेंटीमीटर तक एडजस्ट किया जा सकता है, जिससे यह लगभग हर स्टैंडर्ड डोरफ्रेम में फिट हो सकता है। इसका मजबूत लॉकिंग मैकेनिज्म यह सुनिश्चित करता है कि वर्कआउट करते समय यह अपनी जगह से हिले नहीं। इसकी हाई-एंड हैंड ग्रिप्स न सिर्फ आरामदायक हैं, बल्कि नॉन-स्लिप, नॉन-टॉक्सिक और बिना किसी गंध के होती हैं। इससे आप पुल-अप्स, चिन-अप्स, लेग रेज, नी रेज और सिट-अप्स जैसी कई एक्सरसाइज आसानी से घर पर कर सकते हैं।
स्पेसिफिकेशन
- वजन - 1 किलो 800 ग्राम
- रंग- ब्लू
- मटेरियल- अलॉइ स्टील, स्टेनलेस स्टील, लोहा
- डाईमेंशन- 73W x 8H सेमी
- स्पेशल फीचर - एडजस्टेबल
खासियत
- इसमें 200 किलोग्राम तक की वजन सहने की क्षमता है।
- यह ट्रिपल प्रोटेक्शन के साथ आता है।
- यह आपके दरवाजे को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है।
- उच्च गुणवत्ता वाले मटेरियल से बना हुआ है।
- यह नॉन-टॉक्सिक है।
खामियां
- यूजर ने कोई कमी नहीं बताई है।
03Symactive Rubber Coated Dumbbells Set
यह डंबल सेट बढ़िया गुणवत्ता वाले है जिसके ऊपर रबर की परत चढ़ी हुई है, जो कसरत करते वक्त एक मजबूत पकड़ दे सकता है और साथ ही इसे लुढ़कने से बचाते हुए अपनी जगह पर स्थिर बनाए रखता है। इसका रख-रखाव भी काफी आसान है और यह सालों-साल तक नए जैसा रह सकता है। इसकी मोटी रबर की परत दिखने में भी इसको आकर्षक बनाती है। इस उपकरण का इस्तेमाल अपनी फिटनेस के लिए आप घर पर भी कर सकत हैं या जिम में भी इसका उपयोग किया जा सकता है। मसल्स बनाने के लिए यह एक परफेक्ट विकल्प बन सकता है। अब इस टिकाऊ Gym Dumbbell सेट की मदद से अब अपने समय के अनुसार शरीर के हर हिस्से की एक्सरसाइज कर सकते हैं।
स्पेसिफिकेशन
- वजन - 5000 ग्राम
- रंग- मल्टीकलर
- मटेरियल- रबर
- डाईमेंशन- 2L x 2W Meters
- हैंडल मटेरियल - मेटल
खासियत
- इसकी सफाई काफी आसान होती है।
- यह काफी टिकाऊ है।
- मसल्स बनाने के लिए बढ़िया उपकरण है।
- यह रबर से बना हुआ है।
- शोर कम करता है।
खामियां
- यूजर ने कहा इससे रबर की गंध आती है।
04Sit-Up Bar With Foam Handle and Rubber Suction Seat Up Fitness Equipment
मेटल से बना यह होम जिम उपकरण मल्टी कलर में आपको मिल सकता है जिसे आप अपनी पसंद के अनुसार चुन सकते हैं। इस सिट-अप मशीन में लचीले स्प्रिंग मौजूद है जिसके चलते यह किसी भी पैर के आकार के लिए तीन अलग-अलग गियर में एडजेस्ट हो सकती है, जिससे व्यायाम के दौरान आपके पैरों को अपनी जगह पर रखने में मदद मिलती है। साथ ही इसमें इको-फ्रेंडली फोम मटेरियल का इस्तेमाल किया गया है जो इसे पर्यावरण के भी अनुकूल बनाने में मदद कर सकता है। यह काफी आरामदायक और सुरक्षित है जिसकी मदद से आप आसानी से अपने घर में ही Gym कर सकते हैं और-तो-और यह पैर के ऊपरी हिस्से को दर्द से बचाता है, साथ ही आपके पैर को चोट भी नहीं पहुंचाता। आप इसे बेली मूवमेंट, पुश-अप्स, साइड किक, सिट-अप्स, बैक स्ट्रेचिंग, एल्बो प्लैंक, पेट की एक्सरसाइज आदि करने के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे पुरुष और महिला दोनों ही इस्तेमाल कर सकते हैं।
स्पेसिफिकेशन
- वजन - 722 ग्राम
- रंग- मल्टीकलर
- मटेरियल- मेटल
- डाईमेंशन- 28L x 15W x 20H सेमी
- स्टाइल - एडजेस्टेबल
खासियत
- इसे महिला और पुरुष दोनों इस्तेमाल कर सकते हैं।
- इसे पूरे शरीर की मांसपेशियों को टाइट करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
- यह काफी हल्का और छोटा है।
- यह पोर्टेबल डिजाइन में बना हुआ है।
- इसका सक्शन बेस काफी मजबूत है।
खामियां
- यूजर ने कहा यह चिपचिपा है।
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होम जिम उपकरण के क्या फायदे हो सकते हैं?
आज के समय में जिम करना न सिर्फ एक ट्रेंड है, बल्कि जरूरत भी बन गया है। लेकिन हर किसी के पास इतना वक्त नहीं होता कि वो रोज जिम जाकर वर्कआउट कर सके। ऐसे में अगर आप अपने घर पर ही फिटनेस का इंतजाम कर लें, तो इससे बेहतर और क्या हो सकता है? जानें इसके फायदे;
- समय की बचत - जब आप घर पर ही एक्सरसाइज करेंगे, तो बाहर जाने में लगने वाला समय और ट्रैफिक की टेंशन दोनों से छुटकारा मिल सकता है। आप सुबह उठने के बाद या रात को सोने से पहले भी आराम से वर्कआउट कर सकते हैं।
- पर्सनल स्पेस - जिम में कई बार भीड़ या दूसरों की नजरें असहज बना देती हैं। लेकिन घर पर आप पूरी आजादी के साथ, अपने तरीके से वर्कआउट कर सकते हैं वो भी बिना किसी झिझक के।
- पैसे की बचत - जिम की महीने या साल भर की मेंबरशिप की तुलना में Home Gym Equipment एक बार का निवेश है, जो सालों तक काम आ सकता है।
- हर उम्र के लिए फायदेमंद - चाहे बच्चे हो या बड़े हो, होम जिम में मौजूद बेसिक उपकरणों से हर कोई अपनी जरूरत के हिसाब से वर्कआउट कर सकता है।
- साफ-सफाई और सेफ्टी कंट्रोल - जिम के उपकरणों पर कई लोग पसीने के साथ इस्तेमाल करते हैं, जिससे इंफेक्शन का डर रहता है। लेकिन अपने घर में आप खुद की साफ-सफाई और सुरक्षा का ध्यान बेहतर तरीके से रख सकते हैं।
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Disclaimer: हर जिंदगी में, हम आपको लेटेस्ट ट्रेंड्स और प्रॉडक्ट्स के साथ अप-टू-डेट रहने में मदद करते हैं। यह लेख हमारे कैटेगरी के विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए हैं। इन लेखों का उद्देश्य यूजर्स तक प्रोडक्ट के बारे में सही जानकारी पहुंचाने का है और सभी लेख गूगल के दिशानिर्देशों के अनुरूप होते हैं। इस लेख के जरिए जब ग्राहक खरीदारी करते हैं तो हमें रेवेन्यू का एक हिस्सा मिलता है। यहां किसी स्पैम नीति का उल्लंघन नहीं किया जाता है और कंज्यूमर प्रोटेक्शन एक्ट 2019 के तहत हर जिंदगी किसी भी दावे के लिए जिम्मेदार नहीं है, क्योंकि यहां जो भी जानकारी दी जाती है, वो ई कॉमर्स प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध प्रोडक्ट के बारे में है और आगे चलकर उनकी कीमत में होने वाला बदलाव भी ई कॉमर्स प्लेटफॉर्म के संबंध में परिवर्तन के अधीन हैं। हर जिंदगी सेल्स, सर्विस या किसी भी प्रकार के विवादित अनुभव के लिए उत्तरदायी नहीं है।
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Faq's
- होम जिम के लिए सबसे जरूरी उपकरण क्या हो सकता है?+अगर आप घर पर ही जिम करने के बारे में सोच रहे हैं तो जिम उपकरण में डम्बल, केटलबेल, रेजिस्टेंस बैंड और एक योगा मैट आदि जरूरी हो सकते हैं।
- घर पर जिम करते समय ध्यान कैसे लगा सकते हैं?+अगर आप घर पर Gym करना चाहते हैं तो शांत, हवादार और पर्याप्त जगह वाला कमरा चुन सकते हैं और साथ ही, ध्यान लगाने के लिए संगीत सुन सकते हैं और दोस्तों के साथ व्यायाम भी किया जा सकता है।
- क्या होम जिम उपकरण महंगे आते हैं?+यह आपके बजट पर निर्भर करता है कि होम जिम उपकरण महंगे है या सस्ते। यह हर प्राइज रेंज में आ सकता है जिसे आप अपनी जरूरतों और वित्तीय स्थिति के अनुसार बजट तय कर सकते हैं।
