शहनाज गिल से लेकर भारती सिंह तक, ये टीवी एक्ट्रेसेस बन गईं फिट, कम किया कई किलो वजन

हमारा शरीर बहुत ही फ्लेक्सिबल होता है और धीरे-धीरे इसको लेकर हम काफी संजीदा भी रहते हैं। यकीनन अपने शरीर को जैसा वो है वैसा ही एक्सेप्ट करना आपकी मेंटल हेल्थ के लिए काफी अच्छा हो सकता है, लेकिन इसका मतलब ये बिल्कुल भी नहीं है कि आप फिट रहने के लिए कुछ भी न करें। हमारी एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में भी एक्टर्स बहुत ज्यादा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन करते हैं। कभी मोटे से पतले हो जाते हैं तो कभी पतले से मोटे। ऐसा ही कुछ टीवी एक्ट्रेसेस के साथ भी रहा है।

पिछले कुछ समय में कई टीवी एक्ट्रेसेस ने अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन पर बहुत ध्यान दिया है। ऐसी कई टीवी एक्ट्रेसेस हैं जिन्हें हम हमेशा से चबी मानते थे और उन्होंने अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को चौंका दिया है। एक तरह से देखा जाए तो ये एक्ट्रेसेस अपने फिटनेस गोल्स को फॉलो करते हुए कई लोगों को प्रोत्साहित कर रही हैं। तो चलिए बात करते हैं उन्हीं एक्ट्रेसेस की।

1. भारती सिंह

हाल ही में भारती सिंह ने 16 किलो वजन कम किया है और उसके बाद उन्होंने अपनी प्रेग्नेंसी के बारे में बताया। भारती सिंह की वेट लॉस जर्नी काफी कुछ इंटरमिटेंट फास्टिंग पर निर्भर करती थी और उन्होंने इस बारे में अपने एक इंटरव्यू में बताया भी था।

भारती ने अपने डाइट रूटीन को बदला और साथ ही साथ वो बहुत ज्यादा एक्सरसाइज पर फोकस कर पतले होने की जगह अपनी फिटनेस पर ज्यादा फोकस करती रहीं।

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2. श्वेता बसु प्रसाद

2019 में श्वेता के तलाक के बाद उन्होंने अपनी फिटनेस पर बहुत ध्यान दिया है। श्वेता जिन्होंने अपना करियर बतौर चाइल्ड आर्टिस्ट शुरू किया था वो कई फिल्मों और सीरियल का हिस्सा रह चुकी हैं। श्वेता ने अपने तलाक के बाद एक फोटोशूट भी करवाया था और अब आप उनका ट्रांसफॉर्मेशन बखूबी देख सकते हैं।

श्वेता बहुत ही हार्ड वर्किंग एक्ट्रेस हैं और उनके फैन्स को उनके अलग-अलग रोल्स भी काफी पसंद आते हैं।

3. श्वेता तिवारी

वो एक्ट्रेसेस जिन्होंने बहुत ज्यादा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन किया है उनमें से एक श्वेता तिवारी भी हैं। फिलहाल वो अपने पूर्व पति अभिनव कोहली के साथ लीगल लड़ाई लड़ रही हैं और वो 'खतरों के खिलाड़ी 11' में भी दिख चुकी हैं।

40 की उम्र पार कर चुकी श्वेता अपनी बेटी पलक तिवारी के साथ फिटनेस रूटीन फॉलो करती हैं और सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती हैं। श्वेता तिवारी महिला सशक्तिकरण को लेकर बहुत एक्टिव रहती हैं और कई लोगों को मोटिवेट भी कर चुकी हैं।

4. जूही परमार

जूही परमार जो सीरियल 'कुमकुम' में बहुत ज्यादा फेमस हो गई थीं शादी के बाद एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री से कुछ कट सी गई थीं। अपने पति सचिन श्रॉफ से अलग होने के बाद जूही ने 17 किलो वजन कम किया था। जूही अपने वेट लॉस और ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर काफी वोकल रही थीं और उन्होंने अब टीवी की दुनिया में वापसी भी कर ली है।

5. कांची सिंह

टीवी सीरियल 'ये रिश्ता क्या कहलाता है' की गायत्री उर्फ कांची सिंह ने 8 किलो वजन कम किया और वो अपने फैन्स को भी फिट रहने और हेल्दी डाइट फॉलो करने के लिए मोटिवेट करती रहती हैं।

कांची कई म्यूजिक एल्बम में भी दिख चुकी हैं और वो अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर भी काफी एक्टिव रहती हैं।

6. सलोनी डैनी

'कॉमेडी सर्कस' की छोटी और नटखट गंगूबाई किसे याद नहीं होगी। सलोनी डैनी ने अपने एक इंटरव्यू में ये बताया था कि उनके बॉडी वेट की वजह से उन्हें काफी कुछ सुनने को मिला। सलोनी ने लगभग 20 किलो वजन कम किया है। उन्होंने बहुत स्ट्रिक्ट डाइट के साथ-साथ वर्कआउट पर भी ध्यान दिया। सलोनी डैनी अब सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव हैं और वो एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री में अपने पैर जमा रही हैं।

7. शहनाज गिल

शहनाज गिल का वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन तो हम सभी ने देखा है। 'बिग बॉस 13' के बाद से ही उन्होंने अपने वजन को कंट्रोल करना शुरू कर दिया और अब वो काफी शेप में आ गई हैं।

एक इंटरव्यू में शहनाज ने बताया था कि उन्होंने काफी ज्यादा अपनी डाइट से वो आइटम हटा दिए हैं जो नॉन-वेज थे और कैलोरी बढ़ा सकते थे। शहनाज ने लगभग 12 किलो वजन कम किया है और वो रेगुलर एक्सरसाइज भी करती रहती हैं।

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8. अविका गौर

अपनी हेल्थ के बारे में अविका काफी सजग रहती हैं और उन्होंने लगभग 13 किलो वजन कम कर अपनी बॉडी को ट्रांसफॉर्म भी कर लिया है। अविका ने अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में सोशल मीडिया पर अपडेट्स भी शेयर की हैं।

अविका ने भी डाइट और वर्कआउट दोनों का सहारा लिया है और उन्हें डांसिंग का भी बहुत शौक है। अविका ने अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल में कई डांस वीडियो भी शेयर किए हैं।

9. रश्मि देसाई

रश्मि देसाई उन एक्ट्रेसेस में से एक हैं जिन्हें वेट लॉस के लिए काफी ट्रोल किया गया था। 'बिग बॉस सीजन 13' में तो उन्हें इसके लिए काफी कुछ सुनना पड़ा। रश्मि अब दोबारा से शेप में आ गई हैं और वो योगा क्लासेस पर ध्यान दे रही हैं।

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ये सारी एक्ट्रेसेस अपनी हेल्थ पर ध्यान दे रही हैं और इन सभी ने अपने शरीर को काफी बदला है। ये अपने फैन्स को मोटिवेट भी करती रहती हैं। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।