जब मन में आने लगे डिवोर्स का ख्याल तो कैसे करें पार्टनर से बात, जानें एक्सपर्ट से

 शादी एक ऐसा बंधन है, जिसे सात जन्मों का माना जाता है। लेकिन आजकल लड़के लड़कियां इस प्यार के बंधन को एक जन्म भी नहीं चला पा रहे हैं। जी हां, शादी के बाद ऐसी परिस्थितियां बन जाती हैं, जब मन में यह ख्याल आने लगता है कि उन्हें अलग हो जाना चाहिए। यदि आपके मन में भी डिवोर्स का ख्याल आ रहा है और ऐसे में आप अपने पार्टनर से इस बारे में बात करना चाहती हैं तो यहां दिए गए कुछ तरीके आपके काम आ सकते हैं। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अपने पार्टनर से डिवोर्स को लेकर कैसे बात करें। जानते हैं कोच और हीलर, लाइफ अल्केमिस्ट, साइकोथेरेपिस्ट डॉ. चांदनी तुगनैत (Dr. Chandni Tugnait) से... 

कैसे करें अपने पार्टनर से डिवोर्स की बात 

• सबसे पहले आप सही समय और सही स्थान का चयन करें। बता दें कि ऐसी बातों के लिए माहौल एकदम शांत होना चाहिए और तनाव वाला वातावरण भी नहीं होना चाहिए। एक ऐसी जगह, जहां पर आप दोनों आराम से बैठकर बातें कर सकें और कोई आपको डिस्टर्ब ना करें। 

• बात करते वक्त आपको अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना बेहद जरूरी है। ज्यादा गुस्सा, ज्यादा डर, उदास या निराशा जैसी भावनाएं आपके पार्टनर तक अपनी बात को पहुंचाने में रुकावट ला सकती हैं। ऐसे में आप अपनी बात को करते वक्त बिल्कुल सामान्य रहें। 
• जब भी आप अपने पार्टनर से इस विषय पर बात करें तो अपनी भावनाओं को और अपनी सोच को दोनों को स्पष्ट और ईमानदार तरीके से बताएं। यदि आपकी बातों में थोड़ी सी भी मिलावट महसूस हुई तो इससे सिचुएशन थोड़ी कॉम्प्लिकेटेड हो सकती है। ऐसे में अपनी बातों को स्पष्ट तरीके से और उदाहरण के साथ करें। 

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• जब आप डिवोर्स के विषय पर बात करें तो साथ में आप समाधान की भी बात करें। क्या अभी भी आपके रिश्ते में कोई उम्मीद बाकी है? क्या दोनों मिलकर इस रिश्ते को फिर से अच्छा कर सकते हैं? अगर ऐसा सवाल मन में आ रहा है तो इसका मतलब आप दोनों अभी भी ट्राई कर सकते हैं कि आपका रिश्ता पहले जैसा मजबूत हो जाए। 

• आप चाहें तो इस विषय पर बात करने के लिए किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट की मदद भी ले सकती हैं। ऐसे में आप दोनों मिलकर समाधान नहीं निकल पा रहे हैं तब उनके पास जाकर अपनी समस्याओं को बता सकते हैं और समाधान निकाल सकते हैं। 

एक्सपर्ट की राय 

डिवोर्स लेना बेहद मुश्किल फैसला होता है, लेकिन यदि रिश्ते में थोड़ी सी उम्मीद बाकी है तो इस फैसले पर विचार करने की जरूरत है। किसी रिश्ते को संभालना मुश्किल होता है पर नामुमकिन नहीं। ऐसे में थोड़े से प्यार, सूझबूझ और विश्वास से आप इस रिश्ते को मजबूत कर सकती हैं।

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