हमारे जीवन में हम पर इमोशनल सिचुएशन का खासा असर पड़ता है। वे हमारे सोचने, व्यवहार करने और फैसले लेने के तरीके को प्रभावित करते हैं। कई बार हमारे स्वास्थ्य और कल्याण को भी प्रभावित कर सकते हैं।
यह बेहद खास होता है कि हम अपने इमोशनल सिचुएशन यानी भावनात्मक स्थितियों को समझें और उनको सही तरीके से मैनेज करें। हम ऐसा कर सकते हैं कि हम अपनी भावनाओं को पहचानें, जिसमें किसी से विदाई का दर्द बेहद गहरा हो सकता है, उन्हें व्यक्त करें और उनसे निपटने के स्वस्थ तरीके खोजें।

अगर हम अपनी भावनाओं को अनदेखा करते हैं या उनसे निपटने के लिए अस्वस्थ तरीके खोजते हैं, तो वे हमें नुकसान पहुंचा सकते हैं। वे हमें तनावग्रस्त, उदास या चिंतित महसूस करने पर मजबूर कर सकते हैं।
इसलिए, यह बेहद जरूरी है कि हम अपनी भावनाओं के प्रति जागरूक रहें और इमोशनल इंटेलिजेंस को सही से मैनेज करें। हम ऐसा कर सकते हैं कि किसी के विदाई का दर्द, हम अपने परिवार और दोस्तों के साथ शेयर करें, इमोशनल कोट्स पढ़ें जिससे आपको एक किस्म का ताकत मिल सकता है, जिसमें आप साहस महसूस कर पाएंगे। जिन्दगी में आने वाले उतार चढ़ाव आपको कमजोर ना करें, इसलिए आज पेश करते हैं ऐसी ही दर्द भरी बातें जो आपको मजबूत बना दे।
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हमारे जीवन में कितनी तरह की इमोशनल सिचुएशन होती हैं?
- दुख: यह एक नकारात्मक भावना है जो उदासी, पीड़ा और निराशा की भावनाओं से जुड़ी है।
- गुस्सा: यह एक नकारात्मक भावना है जो क्रोध, चिड़चिड़ापन और असंतोष की भावनाओं से जुड़ी है।
- भय: यह एक नकारात्मक भावना है जो डर, घबराहट और चिंता की भावनाओं से जुड़ी है।

अपनों से अलविदा लेते वक्त ऐसे मैसेज भेजे:
- "वक़्त आया है अलविदा कहने का, ज़िंदगी के सफर की सबसे अजीब बात होती है, हम लोग मिलते हैं, फिर मिलने की ख्वाहिश से अलविदा कहते हैं।"
- "जब कोई रिश्ता खत्म होता है, तो वो आख़िरी वक़्त बन जाता है, और वो आख़िरी मुलाक़ात बड़ी दर्दनाक होती है।"
- "दिल के किनारे छुपे अलफ़ाज़, कभी अलविदा कह देते हैं, आँसू के रिश्ते यूँ ही टूट जाते हैं, कभी खुदा से मिल के बिछड़ जाते हैं।"
- "अलविदा कहने का मतलब तो सिर्फ़ यही होता है कि हम एक जगह छोड़ रहे हैं, मगर दिल की बस्ती के सभी यादें हमेशा हमारे साथ होती हैं।"
- "कभी-कभी, आपको अपने सपनों के लिए किसी को छोड़ देना पड़ता है, लेकिन याद रखिए, वो सपने हमेशा आपके साथ रहते हैं।"
- "अलविदा कहने से पहले, तुम्हारी मुस्कराहट को देखना चाहता हूँ, तुम्हारी आँखों में वो ख़ुशी देखना चाहता हूँ जो मैंने कभी नहीं देखा।"
- "अलविदा कहते समय दिल से दुआ है, कि आपका नया सफर सुरक्षित और खुशी भरा हो।"
- "जिंदगी ने हमें बहुत सारे अलविदा कहे हैं, लेकिन हर अलविदा नए शुरुआतों का आगाज़ होता है।"
- "जब दो दिल मिलकर एक बन जाते हैं, तो अलविदा कहना दर्दनाक होता है, क्योंकि वो दोनों के लिए अनोखे होते हैं।"
- "अलविदा कहना हमेशा मुश्किल होता है, लेकिन यह तो भगवान से प्रार्थना करने का मौका देता है कि वो हमारे प्यारे को सुरक्षित रखें।"
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अलविदा के लिए दिए गए कोट्स, भावनाओं और दर्द की गहराइयों को छूने वाले हैं और व्यक्ति के अलविदा के पल को और भी खास बना देते हैं। किसी से विदाई लेते वक्त ऐसी बात करिए कि आपकी बातें उसके दिल में घर कर जाए।
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Pic: freepik
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