ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்ற மாதுளை ஜூஸை இந்த நபர்கள் குடிக்கக்கூடாது

ஆரோக்கியமாக இருக்க பழங்கள் மற்றும் அவற்றின் சாறுகளை உட்கொள்வது நல்லது என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக மக்கள் பல வகையான பழங்களை தங்கள் உணவில் ஒரு பகுதியாக சேர்க்கிறார்கள். அதில் மாதுளை பழங்கள் ஒன்று. மாதுளை அதன் உயர் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்திற்கு அறியப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி மாதுளை ஜூஸ் குடிப்பது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும், பிபியை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. மாதுளம் பழச்சாறு வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளதால், இதனை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

மேலும் படிக்க: வியக்க வைக்கும் பல நன்மைகளை குவித்து வைத்திருக்கு கொய்யா இலைகள்

மாதுளை சாறு பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும். இது பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இதை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், மாதுளை சாறு குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டிய பலர் உள்ளனர், ஏனெனில் அதை உட்கொள்வதன் மூலம் அவர்கள் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். எனவே இந்த கட்டுரையில் மாதுளை சாற்றை எந்தெந்த நபர்கள் சாப்பிடக்கூடாது என்று பார்ப்போம்.

இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் மாதுளை சாறு எடுக்க வேண்டாம்

மாதுளை சாறு இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு மாதுளை ஜூஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் ஒருவருக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் மாதுளை சாறு குடிக்கக்கூடாது. மாதுளை சாறு குடிப்பதால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கணிசமாக குறைக்கலாம், இது தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒவ்வாமை இருந்தால் மாதுளை சாறு எடுக்க வேண்டாம்

அரிதாகவே காணப்பட்டாலும் பலருக்கு மாதுளை அல்லது மாதுளை ஜூஸினால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் அரிப்பு, வீக்கம், சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் வரலாம். மாதுளை சாறு குடித்த பிறகு இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் மாதுளை சாற்றை தவிர்க்க வேண்டும். அதுபோன்ற நிலையில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சர்க்கரை நோய் இருந்தால் மாதுளை சாறு சாப்பிட வேண்டாம்

பொதுவாக சர்க்கரை நோயாளிகள் மாதுளம் பழச்சாற்றில் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் குறைவாக இருப்பதாக நினைத்துக் குடிப்பார்கள். ஆனால் அதில் இயற்கை சர்க்கரை உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மாதுளம் பழச்சாறு அருந்தும்போது சர்க்கரை அளவையும் சரிபார்க்க வேண்டும். நீங்கள் அதை உட்கொள்ளலாம், ஆனால் அதன் அளவை நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் இருந்தால் எடுக்க வேண்டாம்

மாதுளை சாற்றை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், அது சில சமயங்களில் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே ஒருவருக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த இரைப்பை குடல் அமைப்பு அல்லது எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி இருந்தால், அவர்கள் மாதுளை சாற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே நீங்கள் அதை எடுக்க வேண்டும்.

சில மருந்துகளுடன் மாதுளை சாற்றை உட்கொள்ள வேண்டாம்

மேலும் படிக்க: தாய்ப்பால் பஞ்சமில்லாதா கிடைக்க தாய்மார்கள் மரவள்ளிக் கிழங்கு சாப்பிடலாம்

மாதுளை சாறு பல வகையான மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இந்த தொடர்பு இரத்தத்தில் இந்த மருந்துகளின் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது எதிர்மறையான எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும். உதாரணமாக, நீங்கள் இரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அது அவற்றின் விளைவை அதிகரிக்கலாம், இது இரத்த அழுத்தம் மிகக் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். இதேபோல், ஸ்டேடின்களுடன் மாதுளை சாறு எடுத்துக்கொள்வது கல்லீரல் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மறுபுறம், நீங்கள் வார்ஃபரின் போன்ற இரத்தத்தை மெல்லிய மருந்துகளுடன் மாதுளை சாற்றை எடுத்துக் கொண்டால் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க  Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik