மார்பு வலி கவலையளிக்கும் விதமாக இருக்கலாம், பெரும்பாலும் மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குறித்த கவலைகளை எழுப்புகிறது. இருப்பினும், அனைத்து மார்பு வலிகளும் இதயம் தொடர்பானவை அல்ல. கடுமையான மார்பு வலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் செரிமான அமைப்பில் வாயு குவிவது ஆகும். வாயு குவியும் போது, அது மார்பில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் சில நேரங்களில் மாரடைப்பின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் அசௌகரியம் மற்றும் வலி ஏற்படும். புத்திசாலித்தனமாக வாயுத் தொல்லையை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் இந்த வகையான மார்பு வலியைக் குறைக்க உதவும் பல பயனுள்ள வீட்டு சியல் வைத்தியங்கள் இங்கு உள்ளன.
மேலும் படிக்க: இந்த பானத்தை 2 மாதங்கள் குடித்தால் 5 கிலோ உடல் எடையை குறைக்கலாம்
இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது வாயு உருவாவதைக் குறைத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். இஞ்சி தேநீர் குடிப்பது செரிமான அமைப்பைத் தணிக்கும் மற்றும் வாயு தொடர்பான மார்பு வலியைக் குறைக்கும்.
மிளகுக்கீரையில் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை செரிமான மண்டலத்தின் தசைகளை தளர்த்த உதவும், வாயு உருவாவதையும் அதன் விளைவாக ஏற்படும் மார்பு வலியையும் குறைக்கும்.
பேக்கிங் சோடா என்பது வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்கி, மார்பு வலி உட்பட வாயு வலியைப் போக்கக்கூடிய ஒரு இயற்கையான அமில எதிர்ப்பு அமிலமாகும்.
பெருஞ்சீரக விதைகள் வாயு மற்றும் வயிற்று உப்புசத்திற்கு ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாகும். அவை இரைப்பை குடல் தசைகளை தளர்த்தி, சிக்கியுள்ள வாயுவை வெளியேற்ற உதவும் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளன.
-1746261831978.jpg)
எலுமிச்சை நீர் செரிமான சாறுகள் மற்றும் பித்தத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது உணவை மிகவும் திறம்பட உடைக்க உதவுகிறது, வாயு மற்றும் தொடர்புடைய மார்பு வலியைக் குறைக்கிறது.
கெமோமில் தேநீரில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன, அவை வாயுவைக் குறைக்கவும் மார்பு வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
மேலும் படிக்க: வயிற்றுப் புழுக்கள் & பலவீனமான குடல்களுக்கு முருங்கைப் பூ ஆயுர்வேத சிகிச்சை - ஒரே வாரத்தில் சரியாகும்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]