Menu
தமிழ்
தமிழ்
SignIn
உணவு
ஸ்டைல்
ஆரோக்கியம்
பொழுதுபோக்கு
ஜோதிடம்
வீடு மற்றும் தோட்டம்
பெண்கள் ஸ்பெஷல்
பயணம்
மகளிர் தினம்
மேலும்
Home
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
உடல்நலம்
Triphala suranam benefits: திரிபலா சூரணம் மூலம் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன?
உடல்நலம்
வாயு காரணமாக ஏற்படும் பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவும் ஆயுர்வேத தேநீரை காலையில் குடிக்கவும்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
முட்டைக்கு நிகரான புரதம்; ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த 5 உணவுகளை அவசியம் சாப்பிடவும்
உடல்நலம்
கருவுறுதலுக்கு முக்கிய பங்குவகிக்கும் ஹார்மோன் பெண்களின் வயதுக்கு ஏற்ப குறையுமா?
உடல்நலம்
மழைக்காலம் ஆரம்பிச்சாச்சு; மூக்கடைப்பு பிரச்சனையைத் தீர்க்க செய்ய வேண்டியது!
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
Karuppu kavuni rice benefits: தினசரி உணவில் கருப்பு கவுனி அரிசி சேர்ப்பதால் பெறும் நன்மைகள்
உடல்நலம்
மென்மையான இனிப்பு சுவையை கொண்ட புளுபெர்ரியில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பார்க்கலாம்
உடற்பயிற்சி
முக அழகை கொடுக்கும் கொழுப்புகளை குறைக்க தினமும் காலையில் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
மேலும் பார்க்கவும்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
Karuppu kavuni rice benefits: தினசரி உணவில் கருப்பு கவுனி அரிசி சேர்ப்பதால் பெறும் நன்மைகள்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
Sardine fish benefits: கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்; எலும்புகளை வலுவாக்கும்; மத்தி மீனின் நன்மைகள்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
முட்டைக்கு நிகரான புரதம்; ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த 5 உணவுகளை அவசியம் சாப்பிடவும்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
பெண்களுக்கு இதய நோய் வராமல் தடுக்கும் பூசணி விதை; பயன்படுத்துவது எப்படி தெரியுமா?
உடற்பயிற்சி
மேலும் பார்க்கவும்
உடற்பயிற்சி
1 மாதத்தில் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து வற்றை ஸ்லிம்மாக வைத்திருக்க இதை செய்யுங்கள்
உடற்பயிற்சி
40 வயதில் PCOS உள்ள பெண்கள் உடல் எடையை படிப்படியாக குறைக்க குறிப்புகள்
உடற்பயிற்சி
முக அழகை கொடுக்கும் கொழுப்புகளை குறைக்க தினமும் காலையில் செய்ய வேண்டிய பயிற்சிகள்
உடற்பயிற்சி
டயட் இல்லாமலேயே ஒரு மாதத்தில் 7 கிலோ எடையைக் குறைக்க, உடற்பயிற்சி + இதில் கவனமாக இருங்க!
உடல்நலம்
மேலும் பார்க்கவும்
உடல்நலம்
வாயு காரணமாக ஏற்படும் பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவும் ஆயுர்வேத தேநீரை காலையில் குடிக்கவும்
உடல்நலம்
கருவுறுதலுக்கு முக்கிய பங்குவகிக்கும் ஹார்மோன் பெண்களின் வயதுக்கு ஏற்ப குறையுமா?
உடல்நலம்
Triphala suranam benefits: திரிபலா சூரணம் மூலம் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன?
உடல்நலம்
மழைக்காலம் ஆரம்பிச்சாச்சு; மூக்கடைப்பு பிரச்சனையைத் தீர்க்க செய்ய வேண்டியது!
உடல்நலம்
நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவில் இலவங்கப்பட்டை சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்
-1758284086241.jpg)
