Menu
தமிழ்
தமிழ்
SignIn
உணவு
ஸ்டைல்
ஆரோக்கியம்
பொழுதுபோக்கு
ஜோதிடம்
வீடு மற்றும் தோட்டம்
பெண்கள் ஸ்பெஷல்
பயணம்
மகளிர் தினம்
மேலும்
Home
ஆரோக்கியம்
ஆரோக்கியம்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
உணவு குறைவாக எடுத்துக்கொண்ட பிறகும் உடல் எடை குறையாமல் இருப்பதற்கு இதுதான் காரணம்
உடற்பயிற்சி
60 வயதிலும் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க இந்த 2 உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
மூளையின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவது முதல் உடல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தினமும் பீட்ரூட் ஜுஸ் குடிங்க!
உடல்நலம்
அடிக்கடி வாயுத்தொல்லையால் அவதிப்பட்டால் இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்
உடல்நலம்
நமது உடல் அதிக கொழுப்பால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் இந்த 7 அறிகுறிகளை வைத்து தெரிந்துகொள்ளலாம்
உடல்நலம்
பருவமடையும் குழந்தைகளுக்கு எள்ளு விதை கொடுப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறுவார்கள்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சீரக தண்ணீர்; எப்படி தெரியுமா?
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
குளிர்காலத்தில் உடல் எடையைக் குறைக்க பருக வேண்டிய பானங்கள்!
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
மேலும் பார்க்கவும்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
மூளையின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவது முதல் உடல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தினமும் பீட்ரூட் ஜுஸ் குடிங்க!
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சீரக தண்ணீர்; எப்படி தெரியுமா?
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
உணவு குறைவாக எடுத்துக்கொண்ட பிறகும் உடல் எடை குறையாமல் இருப்பதற்கு இதுதான் காரணம்
உணவு முறை & ஊட்டச்சத்து
தினமும் ஒரு வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதன் மூலம் உங்களுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
உடற்பயிற்சி
மேலும் பார்க்கவும்
உடற்பயிற்சி
பெண்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க செய்ய வேண்டிய 4 பயிற்சிகள்
உடற்பயிற்சி
கொழுப்பு அதிகம் படிந்த கைகளை பார்க்க அசிங்கமாக இருந்தால் இந்த ஆசனத்தை முயற்சிக்கவும்
உடற்பயிற்சி
60 வயதிலும் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்க இந்த 2 உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும்
உடற்பயிற்சி
பெண்களின் தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் சிறந்த கார்டியோ பயிற்சிகள் இவை தான்!
உடல்நலம்
மேலும் பார்க்கவும்
உடல்நலம்
நமது உடல் அதிக கொழுப்பால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் இந்த 7 அறிகுறிகளை வைத்து தெரிந்துகொள்ளலாம்
உடல்நலம்
பருவமடையும் குழந்தைகளுக்கு எள்ளு விதை கொடுப்பதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறுவார்கள்
உடல்நலம்
அடிக்கடி வாயுத்தொல்லையால் அவதிப்பட்டால் இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்
உடல்நலம்
இந்த வீட்டு வைத்தியம் மூலம் ஆரம்பக்கட்ட கல்லீரல் பாதிப்பை எளிதாக குறைக்கலாம்
உடல்நலம்
மழைக்காலத்தில் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ்வதற்கான சிம்பிள் டிப்ஸ்கள்
-1762868924483.jpg)
