பல நேரங்களில் தவறான உணவுப் பழக்கம், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை போன்ற பல காரணங்களால் அஜீரண பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி அஜீரணம் பிரச்சனைகள் இருந்தால் சாப்பிட்ட பிறகு வாயு அல்லது வீக்கம் ஏற்படும். அஜீரணம், வாயு, வயிற்று உப்புசம், மலச்சிக்கல் போன்றவற்றை போக்க பல வருடங்களாக நம் வீடுகளில் பல வீட்டு வைத்தியங்கள் பயன்படுத்தி வருகின்றன. இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால் சுகாதார நிபுணர்களும் அவற்றை ஏற்றுக்கொண்டு அவற்றைப் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
வீட்டில் இருக்கும் பொருட்களை வைத்து சுவையான மாத்திரைகளை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம். இது வாயு, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தை அகற்ற உதவும். உணவியல் நிபுணர் மன்ப்ரீத் இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும் பரிந்துரைக்கிறார். மன்பிரீத் தில்லி பல்கலைக்கழகத்தில் ஊட்டச்சத்து பிரிவில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றுள்ளார். அவர் ஹார்மோன் மற்றும் குடல் சுகாதார பயிற்சியாளர்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: வேகவைத்த முட்டையை சாப்பிடுகிறீர்களா... அப்போ இதை தெரிஞ்சுக்காமா சாப்பிடாதீர்கள்!!
தேவையான பொருள்கள்
இந்த பதிவும் உதவலாம்: தலைவலியில் இருந்து உடனடியாக நிவாரணம் பெற சூப்பரான டீ!
எங்களின் இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தது என்று நம்புகிறேன். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரவும், லைக் செய்யவும். மேலும் இது போன்ற கட்டுரைகளை படிக்க எங்கள் வலைத்தளமான Harzindagi உடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]