भुने हुए जीरे को काले नमक के साथ खाने से मिल सकते हैं ये 3 फायदे

भुने हुए जीरे को काला नमक के साथ खाने से क्या होता है?

भुना हुआ जीरा और काला नमक एक साथ खाने से इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद मिल सकती है। जीरा में एंटीऑक्सीडेंट सहित और भी कई सारे तत्व पाए जाते हैं, जिससे संक्रमण से बचाव होता है।

अपच और गैस की समस्या हो जाए तो आप जीरा और काला नमक का सेवन कर सकते हैं। यह पाचन क्रिया को उत्तेजित करता है, इसमें मौजूद फाइबर अपच की स्थिति में पेट दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो पेट की सूजन को दूर करते हैं।

जीरा और काला नमक का मिश्रण मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है,इससे कैलोरी बर्न करने की प्रक्रिया तेज होती है। इसमें एंटी ओबेसिटी गुण होते हैं जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

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कैसे करें सेवन

• सबसे पहले जीरा को तवे पर रोस्ट कर लें।
• अब इसका पाउडर बना लें।
• एक कंटेनर में जीरा पाउडर और काला नमक डाल कर स्टोर कर लें।
• आप इसे पानी के साथ ले सकते हैं।

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