பெரும்பாலும் கருப்பையில் உருவாகும் கட்டிகள் தீங்கற்றவையாகவும், புற்றுநோய் அல்லாத கட்டிகளாகவும் இருக்கின்றன. இருப்பினும் ஒரு சில பெண்களுக்கு இந்த கட்டிகள் பெரிதாகி தீவிர வயிற்று வலி மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு நிறைந்த மாதவிடாய் போன்ற நிலைகளை உருவாக்கலாம்.
இந்த கட்டிகள் வருவதற்கான காரணம் மற்றும் தடுப்பு முறையை பேரியாட்ரிக் மருத்துவர் மற்றும் உடல் பருமன் ஆலோசகரான டாக்டர் கிரண் ருகாதிகர் அவர்களிடமிருந்து தெரிந்து கொள்வோம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இந்த 5 நட்ஸ்களையும் ஊறவைத்து சாப்பிடுங்கள்!
ஹார்மோன் மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு, குறிப்பாக அவர்களுடைய இனப்பெருக்க வயதில் கருப்பை கட்டிகள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளது. கருப்பைகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. அவை ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சியிலும் கருப்பை புறணியை மீண்டும் உருவாக்குகின்றன. ஹார்மோன் மாற்றங்களால் கருப்பை கட்டிகள் வளர்ச்சி அடையலாம்.
தாய், சகோதரி அல்லது பாட்டிக்கு கருப்பை கட்டிகள் பாதித்த வரலாறு உள்ள பெண்களுக்கும் கருப்பை காட்டிகள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளது.
கொழுப்பு செல்கள் அதிக ஈஸ்ட்ரோஜனை உருவாக்குகின்றன, மேலும் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்களும் கருப்பை கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கின்றன.
கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். எனவே கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பை கட்டிகள் உருவாகி, அவை வேகமாக வளரலாம்.
சிவப்பு இறைச்சியை அதிகமாக சாப்பிடுவது கருப்பை கட்டிகள் வருவதற்கான ஒரு முக்கிய காரணமாகும். மேலும் பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள் அல்லது பால் பொருட்களை போதுமான அளவு எடுத்து கொள்ளாத நிலையிலும் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டினால் கருப்பை கட்டிகள் உருவாகலாம்.
ஆரோக்கியமான எடை, நல்ல உணவுமுறை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கை மூலம் கருப்பை கட்டிகள் உட்பட பல நோய்களை தடுக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: கடல் உணவுகளில் கொட்டிக் கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.
image source:freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]