நாம் பொது கழிப்பறைகளை பயன்படுத்துவதை வெறுத்தாலும், பயணம் செய்யும் போது அல்லது வெளிப்புற நிகழ்வுகளில் கலந்துகொள்ளும் போது பயன்படுத்துவது தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாக இருக்கிறது. வெளியே சென்றால் சிறுநீர் கழிக்காமல் பெருத்துக்கொண்டு இருந்தால், அது மேலும் பல சிக்கல்களுடன் UTI களையும் ஏற்படுத்தலாம். சிறுநீர்ப்பையை நீண்ட நேரம் கட்டுப்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் வெளியே செல்லும் நிலையில் பொது கழிப்பறைகளில் தொற்றுநோயைப் பற்றி கவலைப்படாமல் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான சுகாதாரமான வழிகளைப் பார்க்கலாம்.
பொது கழிப்பறைகளைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்து வழிகாட்டியையும் இந்த கட்டுரையில் தெரிந்துகொள்வோம்
இரத்தம், மலம் அல்லது சிறுநீரின் தடயங்களாக இருக்கக் கூடிய ஈரம் அல்லது நிறமாற்றத்திற்கான இருக்கை இருக்கலாம். பொது கழிப்பறை இருக்கைகளில் உட்காரும் தண்ணீரை ஊற்றி அந்த இடத்தை சுத்தம் செய்வது சிறந்த வழி, இல்லையென்றால் டாய்லெட் பேப்பரைத் துடைப்பதன் மூலம் கழிப்பறை இருக்கையைத் துடைப்பது நல்லது. இருப்பினும், இவற்றை செய்யும் போது உங்கள் கைகள் இருக்கையை தொடாத பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். சிறுநீர் கழித்த பின்னரும், இந்த சுத்தம் செய்யும் நடைமுறையைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
இருக்கைக்கு மேல் வட்டமிடும்போது அல்லது உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிப்பது பாதுகாப்பானது என்று நம்மில் பலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது மிகவும் ஆபத்தான விருப்பமாகும். ஏனென்றால், முறையற்ற முறையில் உட்கார்ந்து, கழிப்பறை இருக்கையின் மீது வட்டமிடுவது இடுப்புத் தளத்தை பலவீனப்படுத்தக்கூடும், இது இடுப்பு சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.
மேலும் படிக்க: காற்று மாசுபாடு காரணமாகச் சேதமடையும் சருமத்தைப் பாதுகாக்க 5 முக்கிய குறிப்புகள்
கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு கைகளை சோப்புடன் சரியாகக் கழுவுவது அவசியம். கழிவறையில் சோப்பு இல்லை என்றால், கை சுத்திகரிப்பானை பயன்படுத்தவும். வெளியே செல்லும் நிலையில் எப்பொழுதும் காகித சோப்பு அல்லது ஒரு சிறிய சானிடைசர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.
கழிவறைக்குச் செல்லும் முன் உங்கள் பொருட்களை உள்ளே எடுத்துச்செல்ல வேண்டாம், அப்படி தவிற்க்க முடியாத சுழலில் கொண்டு செல்லும் பொருட்களைத் தரையில் வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
Image Credit: Freepik
இல்லை, கழிப்பறை இருக்கையைப் பயன்படுத்துவது STIsக்கு ஆளாக முடியாது. பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக பாலியல் தொடர்பு மூலம் ஏற்படுகின்றன. ஹெல்த்லைனின் கூற்றுப்படி, சில வைரஸ் மற்றும் ஒட்டுண்ணி STI கள் கழிப்பறை இருக்கையுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் பரவும் ஆனால் இந்த வகை பரிமாற்றம் மிகவும் அசாதாரணமானது.
மேலும் படிக்க: வயிறு வீக்கத்தை சட்டென்று குறைக்கும் ஆற்றலை வெளிப்படுத்தும் ஓமம் தேநீர்
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]