வயிறு வீக்கத்தை சட்டென்று குறைக்கும் ஆற்றலை வெளிப்படுத்தும் ஓமம் தேநீர்

 அஜீரண கோளாறு என்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. உணவு சரியாக ஜீரணமாகவில்லை என்றால் வாயு, மலச்சிக்கல், அஜீரணம், டிஸ்ஸ்பெசியா, வயிற்று உப்புசம் போன்றவை ஏற்படும். செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் பலர் மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள். அதே சமயம் சிலருக்கு கனமான உணவை எளிதில் ஜீரணிக்க முடியாமல் இருக்கும். செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். தூக்கமின்மை, ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை செரிமானத்தைக் கெடுக்கும் வழிகளில் ஒன்று. நீங்கள் அடிக்கடி வாயுத்தொல்லை அடைந்தால் அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு அதிகமாக இருந்தால் சமையலறையில் இருக்கும் மசாலா மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஓமம் கிட்டத்தட்ட அனைத்து இந்திய வீடுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாயு மற்றும் வீக்கம் அடிக்கடி தொந்தரவு செய்தால் கொதிக்க வைத்த ஓமம் தேநீர் உணவிற்குப் பிறகு சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

ஓமம் தேநீர் நன்மைகள்

ஓமம் வயிறு வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இந்த தேநீர் குடித்தவுடன் வாயுவை வெளிப்படுத்தவும் மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் செய்கிறது.

வயிறு வீக்கத்தை நீக்க ஓமம் தேநீர் குடிக்கவும்

• ஓமம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது வாயு, வீக்கம் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
• ஓமம் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் கார்மினேடிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளதால் வயிற்றில் வாயு இருந்தால் ஏற்படும் வலியை குறைக்க திறன்பட செயல்படுகிறது.

• ஓமம் உடலில் இருக்கு தேவையற்ற நச்சுக்களை நீக்குகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இந்த டீ குடிப்பதால் அஜீரணம் நீங்கி செரிமானம் மேம்படும்.
• ஓமம் டீயை தொடர்ந்து சில நாட்கள் குடித்து வந்தால், செரிமானம் தானாகவே மேம்படும்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் ஓமத்தில் காணப்படுகின்றன. இது குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
• செலரி தண்ணீர் உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவும். இந்த தேநீர் குடல் இயக்கத்தை சீராக்குகிறது. இதை குடிப்பதால் வயிற்று வலியை தடுக்கலாம்.

மேலும் படிக்க: கொதிக்க வைத்த ஜாதிப்பத்திரி தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஓமம் தேநீர் செய்ய தேவையான பொருட்கள்

• அஜ்வைன் - 1 டீஸ்பூன்
• தண்ணீர் - 2 கப்

செய்முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் மற்றும் ஓமம் சேர்க்கவும்.
பாதியாக தண்ணீர் வரும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
அதை வடிகட்டி சூடாக குடிக்கவும்.
வாயுத் தொல்லை மற்றும் வயிற்று உப்புசம் நீங்கும்.

மேலும் படிக்க:  வைட்டமின் டி குறைபாடு காரணமாக விபரீதங்களைச் சந்திக்கும் பெண்கள்... இதற்கான சிறந்த சைவ உணவுகள் இங்கே

ஓமம் வயிற்று உப்புசம் மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளை நீக்கும் ஒரு சஞ்சீவி. இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik