உங்களை பெரிதும் சங்கடப்படுத்தும் பற்களில் உள்ள மஞ்சள் நிற தகடுகளை போக்க வீட்டு வைத்தியம்

பற்களில் உள்ள மஞ்சள் நிற தகடுகளை போக்க வீட்டு வைத்தியம்

பேக்கிங் இனிப்பு சோடா

போதுமான கால்சியம் &வைட்டமின் டி உட்கொள்ளலை உறுதி செய்யுங்கள்

உடலில் போதுமான அளவு கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டியை பராமரிப்பது உகந்த பல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். பற்களை வலுவாக வைத்திருக்க கால்சியம் அவசியம், அதே நேரத்தில் வைட்டமின் டி அதன் உறிஞ்சுதலுக்கு உதவுகிறது. பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின் டி-செறிவூட்டப்பட்ட பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பற்களின் மஞ்சள் நிறமானது ஒருவரின் தன்னம்பிக்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அடிப்படை வாய்வழி சுகாதார பிரச்சனைகளை குறிக்கலாம். பேக்கிங் சோடா, தேங்காய் எண்ணெய், ஆரஞ்சு தோல்கள் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்தல் போன்ற எளிய ஆனால் பயனுள்ள தீர்வுகளை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம், தனிநபர்கள் மஞ்சள் நிற பற்களை சமாளிக்கலாம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், இதன்மூலம் உங்களின் அழகான
புன்னகை மற்றும் நம்பிக்கையை மேம்படுத்தலாம்.

மேலும் படிக்க:தொப்புள் ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியம், இந்த 8 வழிகளில் சுத்தம் செய்யுங்கள்!

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik