இந்த மூலிகை தேநீரை குடித்தால் செரிமானம் தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கும்

வாயு, அஜீரணம் மற்றும் வயிற்றில் வீக்கம் போன்றவை தொந்தரவு செய்தால், நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தியபடி இந்த தேநீரை குடிக்கவும்.
image

செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் மூலிகை தேநீர்

  • கொத்தமல்லி விதைகள், இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த தேநீர் வயிறு தொடர்பான அனைத்து பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்தும்.
  • இந்த தேநீர் அமிலத்தன்மையைக் குறைத்து குடலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது.
  • இதைக் குடிப்பது உடலில் நீர் தேக்கத்தைக் குறைத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
  • இந்த தேநீர் எடை இழக்க விரும்புவோருக்கும் நன்மை பயக்கும்.
  • கொத்தமல்லி விதைகள் வயிற்றில் பித்த அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. இது செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது.
  • உங்கள் உணவில் கொத்தமல்லி விதைகளைச் சேர்ப்பது செரிமான சாறுகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இதனால் கல்லீரலை நச்சு நீக்க உதவுகிறது.
  • இந்த தேநீர் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கும் நல்லது.
  • இஞ்சி அமிலத்தன்மை, வாயு மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  • இது செரிமான நெருப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உணவை உடைக்க உதவுகிறது.
  • எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன. இது கல்லீரலை நச்சு நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு நல்லது.
  • அதிகமாக எலுமிச்சை உட்கொள்வது செரிமானத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

Coriander tea  1

மூலிகை தேநீர் தேவையான பொருட்கள்

  • கொத்தமல்லி விதை தூள் - 1/4 தேக்கரண்டி
  • இஞ்சி (துருவியது) - அரை அங்குலம்
  • தண்ணீர் - 200 மிலி.
  • எலுமிச்சை - பாதி
  • கல் உப்பு - 1 சிட்டிகை
lemon drink

மூலிகை தேநீர் செய்யும் முறை

  • கொத்தமல்லி விதைகள் மற்றும் துருவிய இஞ்சியை தண்ணீரில் சேர்த்து பாதி மிச்சமாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
  • இப்போது அதை ஒரு கோப்பையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • அதில் கல் உப்பு சேர்க்கவும்.
  • சிறிது நேரம் அப்படியே வைக்கவும்.
  • அது வெதுவெதுப்பானதாக மாறியதும், அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
  • சாப்பிடுவதற்கு முன் குடிக்கவும்.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik

HzLogo

Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!

GET APP