வானிலை மாற்றத்தால், காற்று மாசுபாட்டின் அளவும் அதிகரித்துள்ளது. காற்றின் தரம் தொடர்ந்து மோசமடைந்து வருவதால், மக்கள் சுவாசிப்பதில் சிரமப்படத் தொடங்கியுள்ளனர். இது மட்டுமல்லாமல், மாசுபட்ட காற்றை சுவாசிப்பது ஆஸ்துமா, நிமோனியா அல்லது பழைய நுரையீரல் நோய் மீண்டும் வருவது போன்ற பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. நமது நுரையீரலை தூசித் துகள்களிலிருந்து பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். இதற்கு தினமும் மூலிகை தேநீர் குடிப்பது நல்லது, உங்கள் நுரையீரலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
இந்த தேநீர் வீட்டில் உள்ள இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. மேலும், இது எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களால் நிறைந்துள்ளது. இந்த மூலிகை தேநீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது நுரையீரலை சுத்தம் செய்ய உதவும். இந்த மூலிகை தேநீரில் பல வகையான மருந்துகள் மற்றும் மூலிகைகள் உள்ளதால் கடுமையான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
மேலும் படிக்க: மூக்கில் படிந்திருக்கும் கொழுப்புகளை நீக்க உதவு யோகா பயிற்சிகள்
இதை தயாரிக்க, இலவங்கப்பட்டை, ஆர்கனோ, கருப்பு மிளகு, பச்சை ஏலக்காய், துளசி இலைகள், பெருஞ்சீரகம் விதைகள், இஞ்சி மற்றும் ஓமம் போன்றவை எடுத்துகொள்ளவும். இந்த மூலிகை தேநீர் தயாரிக்க, அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் அதை வடிகட்டி ஒரு கோப்பையில் வைத்து குடிக்கவும். இந்த மூலிகை தேநீர் தயாரிக்க, தேவைக்கேற்ப மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
பலருக்கு அதிகாலையில் தேநீர் குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், பல நோய்களுக்கும் வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் நீங்கள் இந்த மூலிகை தேநீரை தினமும் குடித்தால், பல நன்மைகளை பெறலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், உங்கள் வழக்கமான தேநீருக்கு பதிலாக இந்த மூலிகை தேநீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் ஏற்படுத்தலாம். ஒரு மூலிகை தேநீராக இருப்பதால், அதை மீண்டும் மீண்டும் குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. காலையில் இந்த தேநீர் குடிப்பதே போதுமானது.
மேலும் படிக்க: தைராய்டு பிரச்சனை இருக்கும் பெண்கள் கண்டிப்பாக இந்த 10 பொருட்களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும்
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், நிச்சயமாக அதைப் பகிரவும். இதுபோன்ற பிற கதைகளைப் படிக்க ஹர்ஜிந்தகியுடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]