தோல் நோய் முதல் இதய பிரச்சனைகள் வரை பல நோய்களை குணப்படுத்த உதவும் நட்சத்திர பழம்

பச்சை-மஞ்சள் நிற நட்சத்திர பழம் புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை இரண்டிலும் கிடைக்கிறது, மேலும் இதன் சட்னி, ஊறுகாய் போன்றவை தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்தியாவுடன், இது பங்களாதேஷ், இலங்கை, மலேசியா, இந்தோனேசியா மற்றும் பிலிப்பைன்ஸ் போன்ற நாடுகளிலும் காணப்படுகிறது. இந்த நட்சத்திர வடிவ பழம் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் சி நிறைந்த இந்த பழத்தில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகின்றன. அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.

அரிப்பு பிரச்சனைக்கு சிறந்த சிகிச்சை

நட்சத்திர பழம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க உதவுகிறது. இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன, அவை அரிக்கும் தோலழற்சியை குணப்படுத்த உதவுகின்றன. மேலும், இந்த பழம் நுண்ணுயிர் பேசிலஸ் செரியஸ் மற்றும் ஈ. கோலி போன்ற பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகிறது.

எடை இழப்பில் நன்மை பயக்கும்

நட்சத்திர பழம் சாப்பிட்டு வருவதால் எடையை பெருமளவில் கட்டுப்படுத்தலாம். இதை உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளல் குறைகிறது மற்றும் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளல் அதிகரிக்கிறது. இது உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர அனுமதிக்காது.

மேலும் படிக்க: சுரைக்காய், எலுமிச்சை கலந்த இந்த ஜூஸை குடித்துவந்தால் கல்லீரலில் இருக்கும் நச்சுகளை எளிதில் நீக்கலாம்

இதய நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது

நட்சத்திர பழத்தில் நல்ல அளவில் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளதால் இதய நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதத்திலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது. இதில் காணப்படும் ரிபோஃப்ளேவின், நியாசின் மற்றும் தியாமின் போன்ற கூறுகள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

கண் வீக்கத்துக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது

இந்தப் பழம் கண்களின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, அதாவது, நீங்கள் தொடர்ந்து நட்சத்திர பழம் சாப்பிட்டால், உங்கள் கண்கள் அழகாக இருக்கும்.

மேலும் படிக்க: சட்டென்று உடல் எடையை குறைக்கவும், கொழுப்பை வேகமாக கரைக்கவும் இந்த டீடாக்ஸ் பானத்தை குடிக்கவும்

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik