வயிற்றில் புண்கள் இருந்தால் இந்த ஆயுர்வேத வைத்தியங்களை முறையாக செய்தால் உடனடியாக குணமாகும்

சரியான தூக்கம், அலுவலகத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம், குப்பை உணவுகளை உட்கொள்ளும் போக்கு அதிகரித்து வருவது மற்றும் அதிகப்படியான உணவு கட்டுப்பாடு ஆகியவை உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. அதற்கு மேல், புகைபிடித்தல், மது மற்றும் புகையிலை நுகர்வு வயிற்றுப் புறணிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களின் உதவியுடன், வயிற்றுப் புண்களை எளிதாகத் தவிர்க்கலாம். இந்த வைத்தியங்கள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்வோம்.

மேலும் படிக்க: தினமும் நீங்கள் செய்யும் இந்த சிறிய அன்றாட வேலைகள் முதுகு தண்டுவட எலும்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்

வயிற்றுப் புண்ணின் அறிகுறிகள்

கடுமையான வயிற்று வலி ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது தவிர, இரவில் வயிற்று எரிச்சல் அதிகரித்தல், இரத்த வாந்தி, மலம் கருமையாகுதல், குமட்டல், விரைவான எடை இழப்பு அல்லது பசியின்மை போன்ற அறிகுறிகளும் பொதுவானவை.

குளிர்ந்த பால் குடிக்கவும்

பால் குடிப்பதால் இரைப்பை அமிலம் உற்பத்தியாகிறது என்றாலும், அரை கப் குளிர்ந்த பாலில் அரை எலுமிச்சையை பிழிந்து குடித்தால், அது வயிற்றுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. அல்லது புண் ஏற்பட்டால், அதே அளவு தண்ணீரை சிறிது குளிர்ந்த பாலில் கலந்து குடித்தால், இது சில நாட்களில் நிவாரணம் அளிக்கும்.

பேரிக்காய் சாப்பிட வேண்டும்

பேரிக்காயில் ஏராளமான ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளதால் புண்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. இது PH பைலோரி தொற்றுநோயையும் தடுக்கிறது. இதில் நார்ச்சத்து உள்ளதால் செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. பேரிக்காயை தொடர்ந்து உட்கொள்பவர்களுக்கு சிறுகுடல் புண்கள் ஏற்படும் அபாயம் வெகுவாகக் குறைகிறது.

வயிற்று புணுக்கு பாதாம் பருப்பு

வயிற்றுப் புண்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பாதாம் பருப்பை உட்கொள்ள வேண்டும். இது தவிர, பாதாமை அரைத்து அதிலிருந்து பால் தயாரிக்கவும். காலையிலும் மாலையிலும் குடிப்பதால் வயிற்றுப் புண்கள் குணமாகும்.

மேலும் படிக்க: பிறப்புறுப்பு சுத்தமாகவும் துர்நாற்றம் வீசாமலும் இருக்க உதவும் உணவுகள்

பச்சை மற்றும் பழுத்த வாழைப்பழம் நன்மை பயக்கும்

வாழைப்பழம் வயிற்றுப் புண் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது. வாழைப்பழத்தில் வயிற்று அமிலத்தை சரிசெய்யும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. புண் நோயாளிகள் பச்சை மற்றும் பழுத்த வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவதால் பயனடைகிறார்கள்.

வயிற்று புணுக்கு பசு நெய்

அல்சர் நோயாளிகள் பசும்பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட நெய்யைப் பயன்படுத்துவது நன்மை பயக்கும். பசும்பாலில் ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள் சேர்த்து தொடர்ந்து குடிப்பதன் மூலம், எந்த வகையான புண்களும் 3 முதல் 6 மாதங்களுக்குள் குணமாகும்.

வயிற்று பாக்டீரியாக்களுக்கு தேன்

காலை உணவுக்கு முன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேன் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் உடலில் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது. இது திசு சேதத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் புதிய திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. மேலும், தேனில் குளுக்கோஸ் பெராக்சைடு உள்ளதால் வயிற்றில் இருந்து பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது.

வயிற்று புண்ணை ஆற்றும் பெருங்காயம்

சமையலறையில் இருக்கும் இந்த மசாலா வயிற்றுப் புண்களுக்கும் நன்மை பயக்கும். வயிற்றுப் புண் ஏற்பட்டால், பெருங்காயத்தை தண்ணீரில் கலந்து எனிமாவாகக் கொடுக்க வேண்டும், இதனுடன் நோயாளி எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவை உண்ண வேண்டும்.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik