खराब लाइफस्टाइल के कारण आज के दौर में एसिडिटी एक आम समस्या बन गई है। अक्सर लोग एसिडिटी से परेशान रहते हैं और इसके लिए दवाओं का नियमित सेवन करते हैं। एसिडिटी को कंट्रोल करने के लिए लोग ज्यादातर एंटासिड का ही सेवन करते हैं। ऐसे में अगर आप भी इनका सेवन लंबे वक्त से सेवन कर रहे हैं तो आपके शरीर पर इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। आइए हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर प्रियंका सहरावत से जानते हैं कि एसिडिटी की दवाई लंबे वक्त तक लेने से क्या-क्या दिक्कतें हो सकती है और क्या-क्या सावधानी बरतनी चाहिए?
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एक्सपर्ट बताती हैं कि आप जो भोजन करते हैं उन्हीं से ये सारे विटामिन और मिनरल आपके शरीर को मिलते हैं लेकिन अगर आप एसिडिटी की दवा लेते हैं तो उनका अवशोषण कम हो सकता है। अगर आप दवा ले रहे हैं तो समय-समय पर विटामिन और खनिजों के स्तर की जांच कराएं। डॉक्टर की सलाह से कैल्शियम मैग्नीशियम आयरन और विटामिन b12 सप्लीमेंट्स लें।
एक्सपर्ट यह भी बताती हैं कि अगर आप एसिडिटी की दवा ले रहे हैं तो इसे हमेशा खाने से एक घंटे पहले लें, ताकि यह पेट में एसिड को नियंत्रित कर सके। वहीं अगर आप आयरन टैबलेट ले रहे हैं तो आयरन सप्लीमेंट्स और एंटासिड के बीच कम से कम 1 घंटे का अंतर रखना चाहिए। हमेशा आयरन टेबलेट को खाने के बाद लेना चाहिए इससे इसका बेहतर अवशोषण होता है।
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