वजाइना को नुकसान पहुंचाती हैं रोजाना की ये 5 गलतियां, महिलाएं ऐसा करने से बचें

महिलाओं के लिए पर्सनल हाइजीन बहुत जरूरी है, खासकर वजाइना की देखभाल। हालांकि, कई महिलाएं वजाइना की सफाई के दौरान कुछ आम गलतियां करती हैं, जिनसे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। वजाइना पीएच लेवल को नेचुरली बनाए रखती है और खुद को साफ करती है। लेकिन, कुछ गलत आदतों और प्रोडक्‍ट्स का इस्तेमाल करने से यह नेचुरल प्रोसेस बाधित हो सकता है, जिसकी वजह से बैक्टीरिया और इंफेक्‍शन की समस्या हो सकती है। इसलिए, यह जरूरी है कि महिलाएं अपनी वजाइना की स्वच्छता के बारे में सही जानकारी रखें और गलत आदतों से बचें।

आज योग इंस्ट्रक्टर और क्रेनियोसैक्रल थेरेपिस्ट मनीषा यादव कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बता रही हैं, जो महिलाएं वजाइना की देखभाल के दौरान करती हैं, जिससे फायदे की बजाय नुकसान होने लगता है। आइए, इनके बारे में आर्टिकल में विस्‍तार से जानते हैं।

 

 

 

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एक्‍सपर्ट का कहना है, ''इंफेक्शन से बचाव के लिए वजाइना को हेल्‍दी बनाए रखना जरूरी होता है। इसके लिए, आपको एक्‍स्‍ट्रा सामान खरीदने और वजाइना की स्‍पेशल देखभाल की जरूरत नहीं होती है। इसका कारण यह है कि वजाइना खुद से ही अपने एसिडिक पीएच को बनाए रखती है। इससे हर तरह के इंफेक्‍शन से बचाव होता है। हालांकि, रोजाना की कुछ आदतें इस प्रोसेस में रुकावट डाल सकती हैं।''

इंटिमेट वाश का इस्‍तेमाल

इंटिमेट वाश का इस्‍तेमाल करने से बचना चाहिए, क्‍योंकि गर्म पानी से ही सफाई करना पर्याप्त होता है। आपकी वजाइना एक सेल्‍फ क्लीनिंग अंग है, जो खुद से साफ रहती है। इसके लिए किसी भी स्‍पेशल इंटिमेट वाश या साबुन की जरूरत नहीं है। केवल गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, ताकि नेचुरल तरीके से वजाइना की रक्षा हो सके और किसी भी तरह का इंफेक्‍शन न हो।

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प्‍यूबिक हेयर हटाना

ज्‍यादातर महिलाएं वजाइना को साफ रखने के लिए प्‍यूबिक हेयर को हटाती हैं, लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि प्‍यूबिक हेयर का काम वजाइना की रक्षा करना होता है। यह एक्‍स्‍ट्रा बैक्टीरिया से सुरक्षा देते हैं और फ्रिक्शन को रोकते हैं। हालांकि, यदि आप वजाइना के हेयर को हटाना चाहती हैं, तो इस बात का ध्यान रखना होगा कि यह सुरक्षा का हिस्सा है। आप इन्हें हल्का सा ट्रिम करें, लेकिन पूरी तरह से न हटाएं। ऐसा करने से वजाइनल एरिया में बैक्टीरिया का खतरा बढ़ सकता है।

टाइट फिटेड कपड़े पहनना

महिलाओं को  वजाइना को साफ और हेल्‍दी रखने के लिए  सूती और ढीले कपड़े पहनने चाहिए। टाइट फिटेड कपड़े पहनने से वजाइना के आस-पास पसीना ज्‍यादा आता है, जिससे बैक्टीरिया बढ़ने लगता है। ऐसे कपड़े पहनें, जिससे हवा आसानी से वजाइना तक पहुंचे और आपको ताजगी का एहसास कराए।

लंबे समय तक गीले कपड़े पहनना

जब आप लंबे समय तक गीले कपड़े जैसे स्विमसूट या गीले शॉर्ट्स पहनती हैं, तब इससे आपकी वजाइना में  बैक्टीरिया बढ़ने लगते हैं। यह आपके वजाइना के लिए खतरनाक हो सकता है। स्विमिंग के बाद, तुरंत गीले कपड़े बदलकर सूखे और आरामदायक कपड़े पहनें। इससे आपकी वजाइना की स्वच्छता बनी रहेगी और बैक्टीरिया से बचाव होगा।

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सेंटेड प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल

सेंटेड प्रोडक्‍ट्स का इस्‍तेमाल न करें, क्योंकि ये आपकी वजाइना के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इन प्रोडक्‍ट्स में हार्श केमिकल्‍स होते हैं, जो वजाइना के पीएच बैलेंस को बिगाड़ सकते हैं। इससे इस एरिया में जलन,  खुजली और इंफेक्‍शन जैसी समस्‍याएं  हो सकती हैं। इसलिए, खुशबूदार साबुन, वाइप्स या अन्य सेंटेड प्रोडक्‍ट्स इस्‍तेमाल करने से बचना चाहिए।

इन गलतियों को करने से बचें और इन आसान और असरदार टिप्‍स को फॉलो करके प्राइवेट पार्ट की हाइजीन का ख्‍याल रखें। इसके अलावा, ऐसे प्रोडक्‍ट्स के इस्‍तेमाल से बचें, जो शरीर के नेचुरल बैलेंस को बाधित कर सकते हैं।

अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

Image Credit: Freepik.com 

वजाइना में इन्फेक्शन क्यों होता है?

वजाइना में वायरस, बैक्टीरिया या फंगस की वजह से इन्फेक्शन हो सकता है। ऐसा तब होता है, जब बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है।

वजाइना की सफाई कैसे करें?

वजाइना की सफाई के लिए पानी से करनी चाहिए। केमिकल युक्त साबुन और सुगंधित उत्पादों का इस्तेमाल बिल्कुल न करें।