Sit-Ups करने से paralysis का शिकार हुई इस महिला ने नहीं मानी हार

Sit-ups एक standard strength-training exercise है, आप कभी सोच भी नहीं सकती हैं कि इसे करने से आप गंभीर रूप से घायल भी हो सकती हैं। लेकिन ऐसा 23-वर्षीय Brazilian law graduate और फिटनेस मॉडल के साथ हुआ- लेकिन उनकी रिकवरी भी किसी चमत्‍कार से कम नहीं है। आइए जानें कौन है ये और ऐसा क्‍या हुआ इनके साथ।

Sit-Ups एक बहुत ही पॉपुलर एक्‍सरसाइज है जो आपके पेट की मसल्‍स का विकास करती है और साथ ही साथ आपके पेट की चर्बी भी कम करती है। जी हां Sit-Ups middle और lower abs पर काम करती है। लेकिन इसे गलत तरीके से करने से आपको नुकसान हो सकता हैं यह बात हमें Marcelle Mancuso की बात सुनने के बाद ही पता चली।

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Marcelle Mancuso

जनवरी 2016 में, Marcelle Mancuso जिम में उलटे sit-ups (जिसका मतलब है कि आपके एड़ियां ऊपर हवा में और आपके सिर जमीन पर) जब एक बेंच में तनी हुई थी। एक ट्रेनर जो उसे देख रहा थी, उसने भी अपने पैरों को पकड़ लिया और sit-ups करने लगी।

वह कहती है कि 'जिस बैंड से मैंने अपने पैरों को बांधा था वह टूट गया और मेरा सिर फर्श पर जाकर लगा, cervical spine टूट गई और तुरंत tetraplegic हो गया। मेरी गर्दन की मूवमेंट बंद हो गई थी।'

Never give up! Mens sana in corpore sano! Começando a segunda-feira com treinamento funcional, aos cuidados do meu amigo e fisioterapeuta, Doutor Juliano Pereira! Não existe trauma quando se faz aquilo que ama! Hoje prezo pela minha integridade e bem estar, em primeiro lugar. Obrigada, Deus! Procurar evoluir e vencer, sempre! Quanto aos meus medos? Nem me lembro mais. #gomarci #imback #nevergiveup #mentesãcorposão ✌🏻️🙏🏻☀️

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क्‍या है tetraplegia

Tetraplegia, जिसे क्वाड्रिप्लिया भी कहा जाता है, इसमें बीमारी या चोट के कारण paralysis हो जाता है जिसके परिणामस्वरूप सभी चार अंग और धड़ का आंशिक या कुल नुकसान होता है। यानी tetraplegia बॉडी के ऊपरी और निचले हिस्‍से के साथ-साथ उंगलियों, हाथ, बाजू, चेस्‍ट, टांगों, पैर और पैरों की उंगालियों में होता है। University of Alabama School of Medicine का कहना है कि tetraplegia सिर, गर्दन, और कंधों की मूवमेट को सीमित कर देता है। Mancuso का कहना है कि 'चोट के बाद, मैंने अपनी बाहों और पैरों का इस्तेमाल छोड़ दिया था, और डॉक्टरों ने मेरी रीढ़ को रीएलाइज करने के लिए मेरे गले में एक टाइटेनियम प्लेट और 6 screws डाल दिए थे।'

E se um dia seu corpo parasse? o que você faria? Eu rezei. Rezei para que Deus me guiasse, na melhora ou aceitação. E por alguma razão ele me deu uma segunda chance. Eu mesma custo a acreditar onde e como estou hoje... Pulando corda. A vida é mesmo extraordinária, todo dia ao acordar você tem uma nova chance. Chance de ser, fazer e transformar. E fique atento, o seu corpo o acompanhará pelo resto da vida nesse plano. Cuide bem dele. Aceite a situação atual que ele se encontra. Há muito o que se conhecer e a vista continuará maravilhosa, estando em pé ou sentado. Sorria. Seja feliz. ☀️❤️ ✌🏻️

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हार नहीं मानी

मैंने वह कहती हैं कि डॉक्‍टर को यह भी नही पता था कि मैं फिर से चल पाऊंगी या नहीं। 'मैं डर गई थी लेकिन मैंने हार नहीं मानी और अपनी बीमारी से लड़ाई लड़ी। मैं लचीली रही और रोजाना फिजियोथेरेपी के जिए जाती थी।' Mancuso को सीखना था कि फिर से कैसे चलना है और यहां तक कि खुद को कैसे खिलाना है, लेकिन वह अंततः ठीक होकर जिम में वापस लौट गई। आज, वह कहती है कि वह एक "normal और independent life" जी रही है, और वह चल, दौड़, रस्सी कूद और तैर सकती हैं।'

अपने चमत्कारी सुधार के बारे में बताते हुए वह कहती हैं कि 'इन सभी चीजों के लिए मैं रोजाना भगवान का शुक्रिया अदा करती हूं'। इसके अलावा अपने sit-up routine के बारे में बात करते हुए वह बताती हैं कि मैंने यह उल्‍टे ढंग से किया था', लेकिन अब मैं sit-ups केवल जमीन पर फ्लैट लेटकर ही करती हूं।