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फिट रहने के लिए जिम नहीं बहुत कुछ करती हैं उर्वशी, ये है उनकी फिटनेस का राज

उर्वशी ने हमसे अपने फिटनेस सीक्रेट के बारे में भी बात की। आपको बता दें कि उर्वशी अपने आपको फिट रखने के लिए सिर्फ जिम नहीं और भी बहुत कुछ करती हैं, आइये जानते हैं-
Her Zindagi Editorial
Updated:- 2018-02-20, 18:13 IST

उर्वशी रौतेला इन दिनों अपनी फ़िल्म हेट स्टोरी 4 को लेकर काफी चर्चा में हैं। उर्वशी ब्यूटी पेंजेंट का हिस्सा रह चुकी हैं और इसलिए वह अपनी फिटनेस और ब्यूटी का काफी ख्याल रखती हैं। लेकिन उर्वशी के बारे में एक दिलचस्प बात जानकर आपको हैरानी हो सकती है कि उर्वशी को ट्रेवलिंग करना खास पसंद नहीं है। इसकी वजह यह है कि उन्हें फ्लाइट्स से काफी परेशानी होती है।

जी हां, हमारे साथ ख़ास बातचीत में उन्होंने खुद स्वीकारा है कि उन्हें फ्लाइट्स बिलकुल पसंद नहीं है। लेकिन, अपने करियर और प्रोजेक्ट्स के कारण उन्हें ट्रेवलिंग भी करनी पड़ती हैं और फ्लाइट्स भी लेनी पड़ती है। वह पर्सनली ट्रैवलिंग करना पसंद नहीं करती हैं। बहुत ही कम स्टार्स ऐसे होते हैं जो ट्रेवल करना पसंद नहीं करते, है ना? इसके अलावा इस बातचीत में उर्वशी ने हमसे अपने फिटनेस सीक्रेट, ब्यूटी प्रोडक्ट्स के चयन और वर्कआउट के बारे में भी बात की। आपको बता दें कि उर्वशी अपने आपको फिट रखने के लिए सिर्फ जिम नहीं और भी बहुत कुछ करती हैं, आइये जानते हैं-

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डांस से रखती हैं अपने आपको फिट

उर्वशी ने बताया कि उन्हें डांसिंग करने में हमेशा दिलचस्पी रही है और वह कई तरह के डांस फॉर्म करना जानती हैं और  वह इसे काफी एंजॉय भी करती हैं। हाल ही में उनकी इसी फ़िल्म का गाना ‘आशिक बनाया आपने...’ पर उन्होंने  अलग तरह का डांस फॉर्म अपनाया है। वह कहती हैं कई लोग इस तरह हील्स पहन कर ठीक से डांस भी नहीं कर पाते हैं, लेकिन वह इसमें काफी सहज हैं। उन्होंने यह भी कहा कि उन्हें खुद को डांस से फिट रखना अच्छा लगता है। और वो अपने वर्कआउट में डांस को भी जगह देती हैं। उनका कहना है कि डांस आपको ओव्र्कोउट करने से बोर नहीं होने देता।

‘पानी’ है इनका सीक्रेट मंत्र

उर्वशी ने अपनी फिटनेस का राज़ खोलते हुए यह भी बताया है कि उन्हें पूरे दिन भर में खूब पानी पीना अच्छा लगता है। साथ ही उन्हें लगता है कि हेल्दी स्किन के लिए पानी से बेहतर कुछ नहीं होता है। इसके अलावा हफ्ते में दो बार वह योग करना पसंद करती हैं ताकि इसकी वजह से वह फ्लेक्सिबल बनी रहे हैं और हमेशा हेल्दी बनी रहने की कोशिश करें। पानी पीने की सलाह तो आपको आम जनता से लेकर बॉलीवुड का हर सेलेब देता है, मगर रियल लाइफ में बहुत ही कम लोग इसे फॉलो कर पाते हैं।

 

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जिम वर्कआउट में शामिल हैं ये चीज़ें

जिम वर्कआउट की बात करें तो वह हफ्ते में चार दिन जिम करती हैं और साथ ही वह वेट लिफ्टिंग और स्ट्रेचिंग करना भी पसंद करती हैं। ट्रेडमिल पर वह एक घंटे जरूर बिताना पसंद करती हैं । इसके अलावा वॉकिंग और जॉगिंग करना भी उन्हें बेहद पसंद है। अगर आप उर्वशी के सोशल अकाउंट को फॉलो करेंगे तो आप समझ जाएंगे कि उर्वशी जिम में अपने आपको फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करती हैं।

ऑर्गेनिक ब्यूटी प्रोडक्ट्स का करती हैं इस्तेमाल

मेकअप के बारे में उर्वशी का कहना है कि वह अच्छे मेकअप प्रोडक्ट्स पर ही विश्वास रखती हैं और उन्हें रेड लिपिस्टिक लगाना सबसे अधिक पसंद है। वह अपने चेहरे की रौनक बरकरार रखने के लिए हमेशा ऑर्गेनिक ब्यूटी प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल करती हैं और नेचुरल चीजें ही इस्तेमाल करती हैं। उन्हें अपनी स्मोकी आइज से बेहद प्यार है और वह हमेशा इसे पसंद करती हैं। मेकअप के दौरान वो कोशिश करती हैं कि उनके ऑउटफिट पर स्मोकी आइज ही सूट हों। इसके अलावा उन्हें शिमरी और चमकीले आय मेकअप का भी बड़ा शौक है जो इन दिनों काफी ट्रेंड कर रहा है।

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