नम्रता को करीना कपूर खान, जान्हवी कपूर, सारा अली खान और मलाइका अरोड़ा जैसी एक्ट्रेस को ट्रेनिंग देने के लिए जाना जाता है। नम्रता समय-समय पर अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से फैन्स को इंस्पायर करने के लिए फिटनेस के फोटोज और वीडियोज भी शेयर करती हैं। हाल ही में उन्होंने पेट, पीठ और टांगों को मजबूत की चर्बी को कम करने वाली और इन अंगों को मजबूत बनाने वाली कुछ एक्सरसाइज शेयर की है। सबसे अच्छी बात यह है कि आप इन सभी को अपने घर पर आसानी से कर सकती हैं।
अगर आप भी इन तीनों अंगों का फैट एक साथ कम करना चाहती हैं तो इन एक्सरसाइज को रोजाना कुछ देर जरूर करें। एक्सरसाइज का वीडियो शेयर करते हुए नम्रता पुरोहित ने कैप्शन में लिखा है, ''शरीर को लंबाई में स्ट्रेच करते हुए कोर, पीठ और पैरों को मजबूत करने के लिए इन एक्सरसाइज को अपने रूटीन में जरूर शामिल करें।''
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इन एक्सरसाइज की मदद से आप भी अपने पेट, पीठ और टांगों की चर्बी से छुटकारा पा सकती हैं। फिटनेस से जुड़ी ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।
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