अश्वगंधा का सेवन करने से पहले जान लें ये नुकसान

अश्वगंधा एक ऐसी जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में बरसों से किया जा रहा है। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कंट्रोल करने के लिए प्रसिद्ध है। अश्वगंधा का सेवन बालों से जुड़ी समस्याओं में लाभ पहुंचता है, पाचन संबंधी समस्या में भी फायदा होता है। खांसी जुकाम में भी राहत दिलाता है। यह मानसिक स्थिति को भी संतुलित करता है। इसके अनगिनत फायदे हैं, लेकिन क्या आपको मालूम है कि इतने फायदे होने के बाद भी यह सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। चलिए जान लेते हैं अश्वगंधा के क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं?

अश्वगंधा का सेवन करने से पहले जान लें ये नुकसान

अश्वगंधा की तासीर गर्म होती है,ऐसे में अगर आप इसे बहुत ज्यादा खाते हैं तो इससे गैस, उल्टी, दस्त की शिकायत हो सकती है।

प्रेग्नेंट और ब्रेस्टफीडिंग करने वाली महिलाओं को अश्वगंधा लेने से बचना चाहिए, इसके अलावा  जिन लोगों को पेट में अल्सर की शिकायत है या लिवर से जुड़ी दिक्कत है तो उन्हें भी इसके सेवन से बचना चाहिएष

इसमें कुछ ऐसे कंपाउंड होते हैं जिसका सेवन करने से दवाओं का असर कम हो सकता है। वहीं अगर आप डायबिटीज की दवाई ले रहे हैं और साथ में अश्वगंधा ले रहे हैं तो आपका ब्लड शुगर लेवल काफी कम हो सकता है। इसके अलावा आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है।

यह भी पढ़ें-सर्दियों में पिएं अंजीर वाला दूध, फिर देखें फायदे

अश्वगंधा का सेवन करने से थायराइड हार्मोन का लेवल बढ़ सकता है। हाइपरथायराइड की दिक्कत में नुकसान हो सकता है।

अश्वगंधा ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है लेकिन अगर आप पहले से हाई बीपी की दवाई ले रहे हैं तो आपको अश्वगंधा लेने से बचना चाहिए, इससे नेगेटिव प्रभाव पड़ सकता है।

यह भी पढ़ें-सुबह के वक्त पिएं ये 5 तरह की ड्रिंक्स, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

Image Credit- Freepik