खाने के बाद पेट में महसूस होता है भारीपन? इस देसी चीज से मिलेगा आराम

अक्सर खाना खाने के बाद लोगों को पेट में आज सुविधा महसूस होती है पेट में भारीपन महसूस होता है गैस बनने लगती है अगर आप भी समस्या से परेशान रहते हैं तो आप सौंफ, अजवाइन और काला नमक वाला पानी पी सकते हैं। यह बेहद प्रभावी घरेलू उपाय है। यह मिश्रण पेट में गैस बनने से रोकने और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में मदद करता है। यह मेरा आजमाया हुआ नुस्खा है। अक्सर जब मुझे पेट में भारीपन होता है तो मेरी मम्मी इसी नुस्खे से समस्या को ठीक करती हैं।

सौंफ, अजवाइन और काला नमक ड्रिंक पीने के फायदे

अजवाइन और सौंफ में पाचन एंजाइम को तेज करने की क्षमता होती है,पाचन एंजाइम बेहतर पोषक तत्व अवशोषण के लिए भोजन के टूटने में मदद करता है। काला नमक पेट की गैस को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है। इस मिश्रण का सेवन करने से पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है। कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। सौंफ और अजवाइन में गैस्ट्रिक सूजन को कम करने वाले तत्व पाए जाते हैं। इस मिश्रण को पीने से आंतों की मसल्स को स्टिम्युलेट होती है, जिससे पेट साफ होता है। इन सीड्स में कार्मिनेटिव गुण होते हैं यानी कि यह गैस को बाहर निकलने और ब्लोटिंग को दूर करने में बेहद असरदार साबित होते हैं।

सौंफ अजवाइन और काला नमक ड्रिंक ऐसे करें तैयार

• एक पैन को गैस पर चढ़ाएं।
• अब एक गिलास पानी इसमें डालें।
• इसमें एक चम्मच सौंफ और आधा चम्मच अजवाइन डालें।
• इस 10 मिनट के लिए उबाल लें।
• जब यह उबल जाए तो इसे कुछ देर के लिए ठंडा होने के लिए रख दें ।
• अब इसे गिलास में निकाल लें।
• इसमें एक चुटकी काला नमक मिलाएं।
• खाना खाने के बाद इसका सेवन करें।

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ऐसे भी तैयार कर सकते हैं ड्रिंक

इसके अलावा आप सौंफ और अजवाइन को पाउडर के रूप में बनाकर रख लें और जब कभी भी आपको पेट में भारीपन महसूस हो आप एक गिलास पानी में यह पाउडर डालकर इसमें काला नमक मिलाकर पी सकते हैं।

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