प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। इनमें से वजन बढ़ना सबसे आम है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर को पहले जैसी स्थिति में लौटने में काफी वक्त लगता है। खासकर मोटापा और पेट की चर्बी कम करने में काफी दिक्कत आती है। महिलाएं ज्यादा भारी व्यायाम भी नहीं कर सकती हैं। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय की मदद से पोस्ट प्रेग्नेंसी बैली फैट को कम कर सकती हैं। आज हम आपको एक्सपर्ट रामिता कौर के बताए चार उपाय बता रहे हैं जो आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं विस्तार से।
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