लिवर के लिए टॉनिक हो सकता है यह लाल जूस

लिवर हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है जो कई सारे कार्यों को नियंत्रित करता है जैसे मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करना, हार्मोनल बैलेंस बनाए रखना, टॉक्सिन को बाहर निकलना। हालांकि हमारी खराब जीवनशैली और खराब खान पान के कारण अक्सर लीवर में टॉक्सिन जमा होने लगता है जिससे लिवर को नुकसान पहुंचता रहता है। इसका काम धीमा हो जाता है। अगर आप भी चाहते हैं कि लीवर को टाइम टू टाइम डिटॉक्स करते रहें ताकि इसका कामकाज बेहतर तरीके से होता रहे तो हम आपको एक बहुत ही प्रभावी उपाय बता रहे हैं ।जिसे हेल्थ एक्सपर्ट लवनीत बत्रा ने हमारे साथ साझा की है।

लिवर के लिए टॉनिक साबित हो सकता है चुकंदर का रस

• हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक लिवर को डिटॉक्स करने के लिए या उसकी सेहत बनाए रखने के लिए चुकंदर का रस टॉनिक साबित हो सकता है।
• एक्सपर्ट के मुताबिक बीटरूट में वह गुण होते हैं जो हैपेटो जेनेसिस को बढ़ावा देते हैं यानी लीवर की नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। जब लिवर में किसी प्रकार का नुकसान होता है तो यह अपनी नई कोशिकाओं को फिर से बनता है जिससे लिवर जल्दी ठीक होता है और स्वस्थ रहता है।
• यह ग्लूटाथायन से भरपूर है जो डीटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है। यह एक तरह का एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारे शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।

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• इसमें डिटॉक्स एजेंट बेटा लाइंस होते हैं जो चुकंदर को इसका गहरा लाल रंग देते हैं। यह एक प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो लीवर के लिए बेहद फायदेमंद है। यह तत्व लीवर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचते हैं और नेचुरल डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया को बढ़ावा देते हैं।
• बीटरूट जूस लीवर के एंजाइम की गतिविधि को बढ़ाता है जिसे लीवर के कार्यक्षमता में सुधार होता है। इसके अलावा बीटरूट जूस में नेचुरल एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो लीवर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इससे लिवर को आराम मिलता है और यह बेहतर तरीके से काम करता है।

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