फैटी लिवर आजकल काफी आम दिक्कत बन गई है। क्या आपको पता है कि शरीर में इंफ्लेमेशन अगर लंबे समय तक बढ़ा हुआ रहता है, तो इसका असर इंसुलिन सेंसिटिविटी, मेटाबॉलिज्म और लिवर हेल्थ पर होता है। इसकी वजह से कमजोरी, फैटी लिवर, मोटापा और हार्मोनल इंबैलेंस जैसी दिक्कतें होती हैं। ऐसे में लिवर हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। सही खान-पान की मदद से लिवर हेल्थ में सुधार होता है, इंसुलिन रेजिस्टेंस कम होता है, इंफ्लेमेशन कम होता है और मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है। कई आयुर्वेदिक हर्ब्स लिवर फंक्शन और इंसुलिन सेंसिटिविटी को सुधारने में मदद करते हैं। हल्दी, काली मिर्च और नींबू इन्हीं में से एक हैं। इसे कैसे डाइट में शामिल करना है, चलिए इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। इस बारे में डॉक्टर दीक्षा भावसार जानकारी दे रही हैं। डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) हैं।
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फैटी लिवर को कम करने में ये देसी ड्रिंक मदद कर सकती है। हर जिंदगी के वेलनेस सेक्शन में हम इसी तरह अपने आर्टिकल्स के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के बारे में आप तक सही जानकारी पहुंचाने की कोशिश करते रहेंगे।
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