अगर हम आपसे कहें कि एक चीज ऐसी है जिसे खाने और लगाने से आपको ग्लोइंग स्किन मिल सकती है तो शायद आपको विश्वास नहीं होगा। लेकिन ऐसा मुमकिन है। जवां और खूबसूरत त्वचा की चाहत रखने वाली महिलाओं के लिए खीरा एकदम सही उपाय है।
क्या आप जानती हैं कि खीरे में लगभग 96 फीसदी पानी होता है। पानी की सही मात्रा इसे आपकी त्वचा के लिए सबसे अधिक हाइड्रेटिंग और सूदिंग घटक बनाती है। जब त्वचा की देखभाल की बात आती है तब खीरा एक संपूर्ण पैकेज है। यह पोषक तत्वों, मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में ही काफी हद तक योगदान करते हैं।
खीरे में हाई लेवल के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। खीरा खाने से आपकी त्वचा अंदर से बेदाग और सुंदर हो जाती है। यहां तक कि टीवी एक्ट्रेस जूही परमार भी अपनी सुंदरता को बरकारर रखने के लिए खीरे का इस्तेमाल करती हैं। उन्होंने कुछ दिन पहले यह बात अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से फैन्स के साथ शेयर की है।
जूही ने बताया नुस्खा
View this post on Instagram
इसके कैप्शन में लिखा, 'संडे पैम्परिंग के साथ वापस आ गया है और यह उपाय इस बार हम में से अधिकांश के लिए है जो हमारे रेगुलेट डाइट और फ्रिज में मौजूद है। तो उन खीरे को बाहर निकालो और रविवार होने के नाते खुद को पैम्पर करो!'
जूही ने आगे लिखा, 'खीरा हाइड्रेशन के लिए बहुत अच्छा होता है। जैसा कि हम जानते हैं, इसमें लगभग 95 प्रतिशत पानी होता है और इस प्रकार, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और वेट लॉस में मदद करता है। उन्होंने कहा कि खीरा आंखों के ऊपर रखने और डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करता है।'
खीरे का उपयोग करने के कई स्किन बेनिफिट्स करते हुए जूही ने कहा, 'यह त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जलन को शांत करता है और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है।' तो, अगली बार जब आप खीरा खाएं, तो इन अतिरिक्त ब्यूटी बेनिफिट्स के लिए अपने चेहरे पर कुछ मलना न भूलें।
इसे जरूर पढ़ें:खीरा खाने के हैं कई फायदे, आप भी जानें
त्वचा होती है हाइड्रेट
हम सभी जानती हैं कि जब त्वचा में हाइड्रेशन की कमी होती है तो उसका क्या होता है। आपकी त्वचा रूखी और खुरदरी हो जाती है। आपकी त्वचा को सांस लेने के लिए हाइड्रेशन जरूरी होता है। पानी की मात्रा अधिक होने के कारण खीरे में आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने की क्षमता होती है।
फ्री रेडिकल्स को रोकता है
फ्री रेडिकल्स कुछ खतरनाक अस्थिर अणु होते हैं जो पर्यावरणीय कारणों जैसे अत्यधिक प्रदूषण, यूवी विकिरण आदि के कारण बनते हैं। यह आपके स्किन सेल्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपके डीएनए को प्रभावित कर सकते हैं। यह कंडीशन त्वचा के कैंसर का कारण भी बन सकती है। फ्री रेडिकल्स से लड़ने के लिए सबसे फेमस तत्व एंटीऑक्सीडेंट है और खीरा एंटीऑक्सीडेंट का पावरहाउस है।
सनबर्न को ठीक करता है
खीरा त्वचा पर सूदिंग प्रभाव डालता है। जब आपकी त्वचा अधिक धूप के कारण जल जाती है, तो खीरे के जेल की थोड़ी सी मात्रा आपको राहत दे सकती है। एंटी-इंफ्लेमेटरी होने के कारण यह आपकी त्वचा की लालिमा को भी कम कर सकता है।
इसे जरूर पढ़ें:वेट लॉस और ग्लोइंग स्किन के लिए खीरे से भी ज्यादा फायदेमंद है इसका छिलका
मुंहासे रोकता है
खीरे का उपयोग आपकी त्वचा के तेल बैलेंस को बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह आपकी त्वचा के पोर्स को टाइट और सेबम तेल स्राव को कम करने के लिए एस्ट्रिजेंट के रूप में काम करता है। इस प्रकार, आपकी त्वचा एक नार्मल ऑयल स्राव का अनुभव करती है और मुंहासे दूर रहते हैं।
आप भी खीरे को लगाकर और खाकर त्वचा को ग्लोइंग बना सकती हैं। उम्मीद है कि आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। इस आर्टिकल को शेयर और लाइक जरूर करें, साथ ही कमेंट भी करें। डाइट और हेल्थ से जुड़े ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Article & Image Credit: Instagram (@Juhi Parmar)
HerZindagi ऐप के साथ पाएं हेल्थ, फिटनेस और ब्यूटी से जुड़ी हर जानकारी, सीधे आपके फोन पर! आज ही डाउनलोड करें और बनाएं अपनी जिंदगी को और बेहतर!
कमेंट्स
सभी कमेंट्स (0)
बातचीत में शामिल हों