herzindagi
image

Stomach Gas: வெளியில் சொல்ல அசிங்கப்படும் வாயு பிரச்சனையை இந்த ஒரே தண்ணீர் குணப்படுத்தும்

பல வீட்டு வைத்தியங்கள் வயிற்று வாயு மற்றும் அஜீரணத்தை போக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதேபோல் வயிற்றில் அடிக்கடி வாயு பிரச்சனைகள் இருந்தால் சீரகத் தண்ணீரை இந்த வகையில் பயன்படுத்தி பாருங்கள் 
Editorial
Updated:- 2024-10-07, 13:41 IST

வயிற்றில் செரிமானம் பிரச்சனைகள் இருந்தால், உணவு சரியாக ஜீரணமாகாது. இதன் காரணமாக உடலுக்கு சரியான ஆற்றல் கிடைக்காது. அதேபோல் செரிமானம் சரியில்லாமல் சாப்பிடுவதால் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் எடை கூட அதிகரிக்கும். பலவீனமான செரிமானம் உள்ளவர்களுக்கு உணவை ஜீரணிப்பதில் அதிக சிரமம் மற்றும் அடிக்கடி செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருக்கும். வயிற்றில் அடிக்கடி வாயு இருந்தால் உணவு சரியாக ஜீரணமாகவில்லை என்றால் இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை பயன்படுத்தலாம். அவ்வப்போது ஏற்படும் வாயு மற்றும் அஜீரணத்தை போக்க வீட்டு வைத்தியத்தின் உதவியை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். அப்படிப்பட்ட ஒரு பரிகாரத்தை பற்றி பார்க்கலாம். 

 

மேலும் படிக்க: மார்பகத்தின் அடிப்பகுதியில் வீக்கம், அரிப்பு பிரச்சனைகளைச் சரிசெய்ய சூப்பரான வீட்டு வைத்தியம்

வயிற்றில் உள்ள வாயு மற்றும் அஜீரணத்தை போக்க சீரகத்தை பயன்படுத்தும் முறைகள்

jeera water

 

  • சீரகத்திற்கு குளிர்ச்சித் தன்மை உண்டு. இது வயிற்றில் உள்ள வெப்பத்தை நீக்குகிறது.
  • ஜீரன நொதிகளின் சுரப்புக்கும் சீரகம் உதவுகிறது. இது உணவை எளிதில் ஜீரணிக்க உதவுகிறது மற்றும் வாயுவைக் குறைக்கிறது.
  • ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சீரகத்தில் உள்ளதால் வயிற்றில் ஏற்படும் அழற்சியை போக்குகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது.
  • சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றில் கனமானதாக உணர்ந்தாலோ அல்லது புளிப்பு ஏப்பம் ஏற்பட்டாலோ, சீரகமும் இதை நீக்க உதவுகிறது.
  • சீரகம் செரிமான அமைப்பின் தசைகளை தளர்த்தும். இதனால் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகும்.
  • சீரகத்தை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
  • இதுவும் வயிற்றை எளிதில் சுத்தம் செய்து மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது.

வாயுவை போக்க சீரக தண்ணீர் செய்யும் முறை

jeera water

 

  • 1 தேக்கரண்டி சீரகத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
  • அதனை வாணலியில் போட்டு மெல்லிய சூட்டில் வறுத்து எடுத்துக்கொள்ளவும்.
  • அதில் 2 சிட்டிகை கருப்பு உப்பு சேர்க்கவும்.
  • நீரை கொதிக்க வைத்து வெதுவெதுப்பாக எடுத்துக் கொள்ளவும்.
  • இதில் வறுத்த சீரகத்தை பொடி செய்து, தேன் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து குடிக்கலாம்.

 

மேலும் படிக்க: இரவில் ஊறவைத்த ஆளி விதை தண்ணீரை குடிப்பதால் 7 வித ஆரோக்கிய நன்மைகளை பெறலாம்

 

இந்த வீட்டு வைத்தியம் வயிற்று வாயு மற்றும் அஜீரணத்தை போக்க உதவும். இதனை பயன்படுத்தியும் வாயு பிரச்சனை இருந்தால், மருத்துவரை அணிகுவது நல்லது.

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

 

Image Credit: Freepik

Herzindagi video

Disclaimer

உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]