நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான சரியான தகவல் இல்லாததால் நம் உடலை கெடுத்துக் கொள்கிறோம். உதாரணமாகக் காலநிலை மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளாதது நோய் வருவதற்கு முக்கிய காரணம். குளிர்காலத்தில் குளிர்ச்சியைத் தவிர்க்கவும் உடலை சூடாக வைத்திருக்கும் பொருட்களைச் சாப்பிடவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அதே சமயம் கோடையில் உடலை உள்ளிருந்து குளிர்விக்கும் பொருட்களை சாப்பிட வேண்டும். இது உடலை குளிர்ச்சியாகவும், நீர்ச்சத்துடனும் வைத்திருக்கும். மேலும் வலுவான சூரிய ஒளி மற்றும் அனல் காற்றுக்கு மத்தியில் ஆரோக்கியத்தைத் தக்க வைக்க உதவுகிறது. கோடையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் அப்படிப்பட்ட ஒரு ஆரோக்கியமான பானத்தைப் பற்றி இங்கே நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம். இது குறித்து உணவு நிபுணர் மன்பிரீத் கூறியுள்ளார், இவர் டெல்லி பல்கலைக்கழகத்தில் ஊட்டச்சத்து பிரிவில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றுள்ளார். அவர் ஒரு ஹார்மோன் மற்றும் குடல் ஆரோக்கிய பயிற்சியாளர்.
மேலும் படிக்க: செரிமானத்தை பாதிக்காமல் வேகமாக உடல் எடையை குறைக்க உதவும் வெள்ளரிக்காய்
பாதாம் பிசினியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் இந்த பானம் உடலை உள்ளிருந்து குளிர்விக்கிறது. பாதாம் பிசின் தண்ணீரை போல சுலை, நிறம் மற்றும் மணமற்றது. கோடையில் வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் பாதாம் பிசின் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க பெரும் உதவியாக இருக்கிறது மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது. பாதாம் பிசின் கொண்ட பானங்களை உட்கொள்வது உங்கள் உடலை நீரிழப்பிலிருந்து பாதுகாக்கும்.
மேலும் படிக்க: 2 வாரங்களில் தொப்பை மற்றும் தொடை பகுதி கொழுப்பைக் குறைக்கும் உணவுகள்!!
இந்தக் கதை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், தயவுசெய்து பகிரவும். மேலும் இதுபோன்ற கதைகளைப் படிக்க, படிக்க Harzindagi உடன் இணைந்திருக்கவும்.
Image Credit: Google
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]