இன்றைய காலகட்டத்தில் மக்கள் பின்பற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறை மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை காரணமாக, பெரும்பாலான மக்கள் வயிறு தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்கத் தொடங்கியுள்ளனர். முதலில், செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் தோன்றி, இறுதியில், அவை அஜீரணம் மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகளாக மாறி, பின்னர் குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு தொடங்கி, இரண்டு நாட்கள் படுக்கையில் இருக்க வைக்கின்றன. குறிப்பாக வயிறு கோளாறு ஏற்பட்டு வயிற்றுப்போக்கு தொடங்கினால், ஐயோ... இந்தப் பிரச்சினையைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒரு பெரிய தலைவலியாக மாறும். மலச்சிக்கல் என்பது பலரைப் பாதிக்கும் ஒரு பிரச்சனை. வீட்டில் கிடைக்கும் நெய்யைப் பயன்படுத்துவது இதற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
மேலும் படிக்க: தொடர்ந்து 30 நாள் கருப்பு உலர் திராட்சையை பாலில் ஊற வைத்து சாப்பிட்டு பாருங்க
-1750180121140-1750180288208.jpg)
நெய் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் அந்த நன்மைகளைப் பெற அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதில் பியூட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. மலச்சிக்கலைப் போக்க இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
ஒரு பெரிய கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு சிறிய துண்டு உரிக்கப்பட்ட இஞ்சியைச் சேர்த்து மூன்று நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். பின்னர் அடுப்பை அணைத்துவிட்டு மேலும் ஐந்து நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். பின்னர் அது இன்னும் வெதுவெதுப்பான நிலையில் குடிக்கவும். இந்த பானத்தை தயாரித்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிப்பதன் மூலம், நீங்கள் பிரச்சினைக்கு ஒரு தீர்வைக் காணலாம்.
உங்களுக்கு கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், இதை முயற்சிக்கவும்: ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் தேநீர் தூள் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்.பின்னர் அதை வடிகட்டி ஐந்து நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பின்னர் இந்த பானத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிக்கவும். இந்த வீட்டு வைத்தியத்தை ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை பின்பற்றினால், மலச்சிக்கல் பிரச்சனை விரைவில் கட்டுக்குள் வருவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.
பப்பாளி சாப்பிடுவது வயிற்று ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் மிகவும் நன்மை பயக்கும், குறிப்பாக மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. பப்பாளியில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது கல்லீரலை நச்சு நீக்கி மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது. மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் தினமும் பப்பாளியை உட்கொள்ள வேண்டும். இதில் உள்ள ரசாயனங்கள் இயக்கத்தை எளிதாக்குகின்றன.
எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி-யின் நல்ல மூலமாகும், மேலும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலுக்கு நன்மை பயக்கும். அதிக நன்மைகளுக்கு, கருப்பு உப்புடன் சேர்த்து உட்கொள்ளவும். எலுமிச்சை சாற்றில் கருப்பு உப்பு சேர்க்கவும் அல்லது தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கவும் முடியும். இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் அனைத்தும் உங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைக் குறைக்கும். ஆனால் பிரச்சனை கடுமையாக இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை.
மேலும் படிக்க: புண்கள் வந்த குடலை 5 நாளில் சரி செய்ய இந்த பொருளை கொதிக்க வச்சு குடிங்க...
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]