அதிகம் மது குடிப்பவர்கள் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை முற்றிய நிலையில் இருப்பவர்கள் இந்த பதிவில் உள்ளது போல் இயற்கையான மூலிகை கசாயத்தை தயாரித்து குடியுங்கள். உங்கள் பிரச்சனைகள் அனைத்தும் தீர்க்கப்படும். கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனைகளை பொதுவாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம். ஆனால் இந்த கஷாயத்தை குடிப்பதும் கொழுப்பு கல்லீரலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.
மேலும் படிக்க:10 ரூபாய் நெல்லிக்காய் கோடையில் உங்கள் "உடலை குளிர்வித்து, குடலை சுத்தப்படுத்தும்" தெரியுமா?
சமீப காலமாக பரவலாக காணப்படும் பல்வேறு நோய்களுக்கு மோசமான வாழ்க்கை முறையும், உணவுப் பழக்கமும் முக்கியக் காரணங்களாகும். கொழுப்பு கல்லீரல் அல்லது கல்லீரல் நோய் அத்தகைய நோய்களில் ஒன்றாகும். கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை. இது கல்லீரலில் வழக்கத்தை விட அதிக கொழுப்பு சேரும் ஒரு நிலை, இது கல்லீரல் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, உடலில் பல கடுமையான நோய்கள் தோன்றக்கூடும்.
யாருக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் பாதிப்பு வர வாய்ப்புள்ளது
அதிகப்படியான மது அருந்துதல், உடல் பருமன், உயர் இரத்த கொழுப்பு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றால் கொழுப்பு கல்லீரல் ஏற்படும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, மது அருந்தாதவர்களுக்கும் கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனை ஏற்படலாம், இது மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
வாழ்க்கை முறை மாற்றம் முக்கியம்
கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு உறுதியான மருத்துவ அல்லது அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சைகள் எதுவும் இல்லை. ஆனால் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அதன் சேதத்தைத் தடுக்க அல்லது மாற்றியமைக்க உதவும். இது தவிர, சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலமாகவும் இந்தப் பிரச்சனையிலிருந்து விடுபடலாம்.
அதீத கொழுப்பு கல்லீரலுக்கு இயற்கை வீட்டு வைத்தியம்
இந்த பதிவில் கல்லீரல் செயல்பாட்டை சுத்தப்படுத்தி,அதன் பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும் இயற்கையான செய்முறையைப் பகிர்ந்ததுள்ளோம். இந்த உட்செலுத்துதல் மஞ்சள், இஞ்சி மற்றும் அம்ப்ரோசியாவைப் பயன்படுத்துகிறது, இவை பல நூற்றாண்டுகளாக பல வீட்டு வைத்தியங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இந்த கஷாயத்தை குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
- இந்த உட்செலுத்துதல் கல்லீரலை நச்சு நீக்க உதவுகிறது.
- கசாயம் செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது.
- இந்த கசாயம் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
- இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- இந்த உட்செலுத்துதல் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது.
- இது கல்லீரல் நொதிகளை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
- இது உங்கள் எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
கொழுப்பு கல்லீரல் கஷாயம் செய்வது எப்படி?
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த கஷாயத்தைத் தயாரிக்க, நீங்கள் அரை டீஸ்பூன் நெல்லிக்காய் பொடி, அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள், 2 முதல் 3 மெல்லிய துண்டுகள் புதிய இஞ்சி ஆகியவற்றை எடுத்து, இரண்டு கப் தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைக்க வேண்டும். தண்ணீர் ஒரு கப்பாகக் குறையும் வரை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் அதை வடிகட்டி, சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும். சிறந்த பலன்களுக்கு, தினமும் வெறும் வயிற்றில் இதை உட்கொள்ள ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
மேலும் படிக்க:"சர்க்கரையை உடலில் வேகமாக கடத்தும்" உணவுகள் இவை தான் - உஷார்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation