இந்த 11 மூலிகைகள் இன்சுலினுக்கு குறைவில்லாதவை - இன்சுலின் ஊசி தேவை இருக்காது

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

• அதிக தாகம்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• அதிக பசி
• திடீரென எடை அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு
• சோர்வு
• எரிச்சல்
• மங்கலான பார்வை
• காயங்கள் விரைவாக ஆறாமல் போதல்
• தோல் தொற்று
• வாய்வழி தொற்று
• பிறப்புறுப்பு தொற்றுகள்

நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த இன்சுலின் அதிகம் இருக்கும் மூலிகைகள்

கிலோயின்

முருங்கைக்காய் அல்லது ஷிக்ரு

முருங்கைக்காய் அல்லது ஷிக்ரு இலைகளில் குர்செடின் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவுகிறது. முருங்கைக்காய் அல்லது ஷிக்ருவில் காணப்படும் குளோரோஜெனிக் அமிலம் உடல் சர்க்கரையை சிறப்பாக செயலாக்க உதவுவதோடு இன்சுலினையும் பாதிக்கலாம்.

கருப்பு மிளகு

என்பது கருப்பு மிளகு, நீண்ட மிளகு மற்றும் உலர்ந்த இஞ்சி ஆகிய மூன்று மூலிகைகளைக் கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த மசாலாப் பொருட்களில் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. அவை வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன. திரிகட்டு சூர்ணா நீரிழிவு நோய்க்கும் நன்மை பயக்கும். குறிப்பாக டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு. ஷாதா மற்றும் திரிகட்டு ஆகியவற்றை கலந்து வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிப்பது வயிற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. சிறந்த நன்மைகளுக்கு, திரிகட்டுவை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை காலையில் வெறும் வயிற்றில் மற்றும் இரவில் தூங்குவதற்கு முன் குடிக்கவும்.

வேம்பு

வேம்பு ஒரு மருத்துவ மரம். பாம்பு விஷம் மற்றும் நீரிழிவு நோயை நீக்குதல் உள்ளிட்ட பல நோய்களில் அதன் மருத்துவ குணங்கள் நன்மை பயக்கும். வேம்பில் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதில் உதவியாக இருக்கும் ஆன்டி-ஹைப்பர் கிளைசீமிக் பண்புகள் உள்ளன. வேம்பைத் தவிர, மதுநதினி / குட்மார் ஆகியவை சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் சில கசப்பான மருந்துகள்.

மஞ்சிஸ்தா

மஞ்சிஸ்தா என்பது மஞ்சித் என்ற தாவரத்தின் வேர். இது வைரஸ் எதிர்ப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சிஸ்தாவை உட்கொள்வது இதய நோய்கள், நீரிழிவு நோய், எடை இழப்பு மற்றும் புற்றுநோயைக் கூட குணப்படுத்த உதவுகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மஞ்சிஸ்தாவில் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனுடன், ட்ரைகிளிசரைடு மற்றும் சீரம் கொழுப்பையும் மஞ்சிஸ்தா கட்டுப்படுத்துகிறது, இது நீரிழிவு நோயைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பெல்பத்ரா

பெல்பத்ரா ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பெல்பத்ராவில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, ரிபோஃப்ளேவின், கால்சியம், பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி1, பி6, பி12 போன்ற அத்தியாவசிய பொருட்கள் உள்ளன, அவை பல வகையான நோய்களுக்கு ஒரு அருமருந்தாகும். பெல்பத்ரா குறிப்பாக நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இதில் அதிக அளவு மலமிளக்கிய பண்புகள் உள்ளன, இது போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. இதன் காரணமாக, இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது.

அஸ்வகந்தா

அஸ்வகந்தா நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் உற்பத்தி மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனைப் பாதிப்பதன் மூலம் உதவும். அவர்களின் கூற்றுப்படி, அஸ்வகந்தா சாறு இரத்த ஓட்டத்தில் இன்சுலின் சுரப்பைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், சர்க்கரை அளவையும் குறைக்கும். இது இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அஸ்வகந்தா, வேர் அல்லது முழு தாவரத்திலிருந்து பெறப்படுகிறது, இது தூள் வடிவில் அல்லது காப்ஸ்யூல்களில் ஒரு துணைப் பொருளாகக் கிடைக்கிறது.

திரிபலா

திரிபலா மூன்று பழங்கள் அல்லது மூலிகைகளை சம அளவில் கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இது நெல்லிக்காய், பஹேதா மற்றும் ஹராத் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். எடை இழப்பு முதல் நீரிழிவு நோய் வரை பல நோய்களுக்கு இது உதவியாக இருக்கும். இது தவிர, திரிபலா, மஞ்சிஷ்டா மற்றும் கோக்ஷுரா ஆகியவை கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு அற்புதமான நச்சு நீக்கும் மூலிகைகளாகும்.

இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை இன்சுலின் விளைவுகளைப் பிரதிபலிப்பதன் மூலமும், செல்களுக்குள் குளுக்கோஸ் போக்குவரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், இரத்த சர்க்கரையைக் குறைக்கவும், நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும். இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரையைக் குறைக்கவும், செல்களுக்குள் குளுக்கோஸை நகர்த்துவதில் இன்சுலினை மிகவும் திறமையாக்குவதற்கும் இது உதவும்.

மேலும் படிக்க: இந்த 9 பொருட்கள் நரம்பில் சிக்கியுள்ள கொழுப்பை விரட்டும் - மாரடைப்பை தடுக்கும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.

image source: freepik