பூண்டு பயன்படுத்தி நரம்புகளில் சிக்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை நீக்க வழிகள்

நரம்புகளில் படிந்துள்ள கெட்ட கொழுப்பை அகற்ற பூண்டு பெரிதும் உதவும். நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் வழியில் அதை சாப்பிட்டு, அதனுடன் வேறு சில பொருட்களையும் சேர்த்தால், அதன் பண்புகள் மேலும் அதிகரிக்கும். கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்க, பூண்டு சாப்பிடுவதற்கான சரியான வழி என்ன, நிபுணர்களிடமிருந்து இதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்தத் தகவலை உணவியல் நிபுணர் மன்பிரீத் வழங்குகிறார். அவர் டெல்லி பல்கலைக்கழகத்தில் ஊட்டச்சத்தில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்றுள்ளார். அவர் ஒரு ஹார்மோன் மற்றும் குடல் சுகாதார பயிற்சியாளர்.

செய்முறை

• பூண்டை நன்றாக நசுக்க வேண்டும்.
• இப்போது அதில் நெய் மற்றும் ஜாதிக்காயைச் சேர்க்கவும்.
• காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த வழியில் பூண்டை உட்கொள்வது கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். நிபுணர்களின் ஆலோசனையின்படி அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik