தலைவலிக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், சில சமயங்களில் கணினி முன் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதும் வலியை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில் இந்த வலி தாங்கக்கூடியது, ஆனால் அது தாங்க முடியாததாக மாறும்போது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், இந்த பிரச்சனை அடிக்கடி ஏற்பட்டால், ஆரம்பத்தில் மருந்துகளுக்கு பதிலாக இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். வலி தீவிரமடைவதற்கு முன்பே நீங்கள் எளிதாக குணப்படுத்தலாம். சிறப்பு என்னவென்றால், இந்த மூலிகைகளை நீங்கள் எளிதாகக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
தலைவலியை குணப்படுத்த இந்த இயற்கை மூலிகைகளை மக்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்துகிறார்கள், எனவே நீங்கள் இதை முயற்சிக்கவில்லை என்றால், நிச்சயமாக ஒரு முறை முயற்சி செய்யுங்கள். எனவே இந்த இயற்கை மூலிகைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.
மேலும் படிக்க: சருமம் முதல் சுவாச பிரச்சனை வரை பல இனிப்பாக நன்மைகளை தரும் பாகற்காய் பற்றி பார்க்கலாம்
தலைவலியை போக்க உதவும் மருதாணி இலைகள்
மருதாணி இலைகள் பொதுவாக முடியின் அழகை அதிகரிக்கப் பயன்படுகின்றன, ஆனால் அதன் இலைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் தலைவலி குணமாகும். பலர் மருதாணி இலைகளை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, மறுநாள் காலையில் வடிகட்டி குடிப்பார்கள். நீங்கள் அதைக் குடிக்க விரும்பவில்லை என்றால், மருதாணி இலைகளை அரைத்து, அதன் பேஸ்ட்டை தலையில் தடவவும். இது குளிர்ச்சியைத் தருவது மட்டுமல்லாமல், தலைவலி பிரச்சனையையும் குணப்படுத்தும்.
வேப்ப இலைகள் தலைவலியை போக்கும்
வேப்ப இலைகள் மருத்துவ குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றவை. இந்த இலைகள் பெரும்பாலும் வயிற்று நோய்கள் அல்லது காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. ஆனால் வேப்ப எண்ணெய் தலைவலிக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். நீங்கள் வீட்டிலேயே வேப்ப எண்ணெயை எளிதாக தயாரிக்கலாம். இதற்கு வேப்ப இலைகளை தேங்காய் எண்ணெயில் நனைத்து சிறிது நேரம் வெயிலில் சேமிக்க வேண்டும். இதன்பிறகு இந்த எண்ணெயால் தலையை மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் விரும்பினால், சந்தையில் இருந்து வேப்ப எண்ணெயையும் வாங்கிப் பயன்படுத்தலாம்.
தலைவலிக்கு நிவரணம் தரும் கற்றாழை ஜெல்
பல பெண்களின் அழகு பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கற்றாழை ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் தாதுக்கள் வலி மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவுகிறது. தலைவலி போக்க புதிய கற்றாழை இலைகளின் ஜெல்லை நெற்றியில் தடவவும். இது தவிர, நீங்கள் விரும்பினால், புதிய கற்றாழை ஜெல்லில் இரண்டு சொட்டு கிராம்பு எண்ணெய் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் ஆகியவற்றைக் கலந்து தடவலாம். இப்போது இந்த பேஸ்ட்டை உங்கள் நெற்றியில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், இது குளிர்ச்சியான உணர்வைத் தரும்.
தலைவலியை போக்கும் வில்லோ பட்டை
வில்லோ பட்டை மூலிகை ஆஸ்பிரின் சப்ளிமெண்ட்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தலைவலியைப் போக்க உதவியாக இருக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. பலர் அதன் பட்டை அல்லது இலைகளை தேநீர் அல்லது பிற பொருட்களை தயாரிக்க பயன்படுத்துகின்றனர். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க கெமோமில் அல்லது துளசி இலைகளை கலந்து தேநீர் தயாரிக்கிறீர்கள் என்றால், அதில் வில்லோ பட்டையையும் பயன்படுத்தலாம். இது தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.
மேலும் படிக்க: காலையில் எழுந்தவுடன் இந்த ஊட்டச்சத்து பொருட்களை சாப்பிட்டு வந்தால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு கேரண்டி
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation