சருமம் முதல் சுவாச பிரச்சனை வரை பல இனிப்பாக நன்மைகளை தரும் பாகற்காய் பற்றி பார்க்கலாம்

சருமத்தைப் பற்றிப் பேசினால் பல நேரங்களில் நமது முகத் தோல் தொற்றுக்கு ஆளாகிறது. இதன் காரணமாக முகத்தில் பருக்கள் தோன்றும். இந்தப் பருக்களில் ஒன்று வெடித்தவுடன், நீரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் முகம் முழுவதும் பரவுகின்றன. இவை சிறிது நேரத்திலேயே முகம் முழுவதும் பரவத் தொடங்குகின்றன. அதாவது, அவற்றின் தொற்று படிப்படியாக முகத்தை மூடுகிறது. சில நேரங்களில் பருக்கள் கொதிப்புகளின் வடிவத்தை எடுக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் பாகற்காய் பருக்களை சமாளிக்க ஒரு சஞ்சீவியாக செயல்படுகிறது. அதில் உள்ள இயற்கை கூறுகள் பாக்டீரியா முகத்தில் பரவுவதைத் தடுக்கின்றன.

உணவை விரைவாக ஜீரணிக்கச் செய்கிறது

பாகற்காய்களின் மிகப்பெரிய சிறப்பு என்னவென்றால் சருமத்தை நிறமாற்றம் மற்றும் அசிங்கமாக மாற்றுவதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், செரிமான அமைப்பையும் மேம்படுத்துகிறது. அதன் இயற்கை மூலிகைகள் குடலுக்குள் சென்று அதில் உள்ள அனைத்து அழுக்குகளையும் சுத்தம் செய்கின்றன. இதனுடன் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் துரிதப்படுத்துகிறது. இதன் காரணமாக உணவு எளிதில் ஜீரணமாகும். நீங்கள் அதை காய்கறியாகவோ அல்லது உணவில் ஒரு சிற்றுண்டியாகவோ சாப்பிடலாம்.

மேலும் படிக்க: தக்காளி பழத்தில் இருக்கும் அறியப்படாத ஆரோக்கிய நன்மைகள்

சுவாசத்திற்கு நல்ல பலன் தருகிறது

பாற்காய் வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சுவாசத்திற்கும் நீண்ட ஆயுளை அளிக்கிறது. சரியாக சுவாசிப்பது எப்போதும் ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு ஒரு சவாலாக இருந்து வருகிறது. இதில் பல முறை அவர்களின் காற்றுப்பாதை தசைகள் தேவைக்கு அதிகமாக சுருங்குகின்றன. இந்த மென்மையான தசைகள் திறப்பதால், அதில் கால்சியத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது. அதன் கசப்பு காரணமாக, பாகற்காய் மென்மையான தசைகள் திறப்பதைத் தடுக்கிறது, இதனால் கால்சியம் உள்ளே நுழையாது.