அக்குள் பகுதியில் தோன்றும் பருக்கள், பெரும்பாலும் அக்குள் பருக்கள் அல்லது அக்குள் முகப்பரு என குறிப்பிடப்படுகின்றன, இது பல நபர்களுக்கு பொதுவான மற்றும் தொந்தரவான தோல் நிலையாக இருக்கலாம். இந்த பருக்கள் அடிப்படையில் சிறியவை, தோலில் உயர்ந்த புடைப்புகள் சிவப்பாகவும், வீக்கமாகவும், எப்போதாவது வலியாகவும் மாறும். அவை பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம் மற்றும் பொதுவாக அக்குள் பகுதியில் உள்ள மயிர்க்கால்கள் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளுடன் தொடர்புடையவை. அக்குள் பருக்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றை அனுபவிப்பவர்களுக்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் அவை மிகவும் சங்கடமானதாகவும் இருக்கலாம். இந்த அறிமுகத்தில், அக்குள் பருக்களுக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் மற்றும் அவற்றை நிர்வகிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் சில உத்திகள் பற்றி ஆராய்வோம்.
அக்குள் பருக்களைக் கையாள்வது நிச்சயமாக உங்கள் நாளைக் குறைக்கும். இருப்பினும், கவலைப்பட வேண்டாம், நாங்கள் உங்களுக்கு பயனுள்ள மற்றும் அறிவியல் ரீதியாக ஆதரவளிக்கும் தீர்வுகளை உங்களுக்கு வழங்க உள்ளோம், அந்த தொந்தரவான அக்குள் பருக்களை இந்த வழிகளில் விரட்டுங்கள்.
அக்குள் பருக்களுக்கு 12 வீட்டு வைத்தியம்
சூடான அமுக்கி
10-15 நிமிடங்களுக்கு பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு சூடான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வடிகால் ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.
டீ ட்ரீ ஆயில்
ஒரு பருத்தி உருண்டையில் நீர்த்த தேயிலை மர எண்ணெயுடன் (சில துளிகள் கேரியர் ஆயிலுடன் கலந்து) பரு மீது தடவவும். தேயிலை மர எண்ணெயில் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை பருக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.
அலோ வேரா
புதிய கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக பரு மீது தடவவும். கற்றாழையில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இனிமையான பண்புகள் உள்ளன, அவை குணப்படுத்த உதவும்.
Witch Hazel- விட்ச் ஹேசல்
ஒரு பருத்தி உருண்டையால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விட்ச் ஹேசலைப் பயன்படுத்துங்கள். விட்ச் ஹேசல் ஒரு அஸ்ட்ரிஜென்ட் ஆகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத்தை ஆற்றவும் உதவும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் நீர்த்து (1:3) பருத்தி உருண்டையைப் பயன்படுத்தி பரு மீது தடவவும். ACV பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பருக்களை உலர வைக்க உதவும்.
எலுமிச்சை சாறு
புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாற்றை பருத்தி உருண்டையைப் பயன்படுத்தி பரு மீது தடவவும். எலுமிச்சை சாறு துவர்ப்பு தன்மை கொண்டது மற்றும் சிவப்பை குறைக்க உதவும்.
பேக்கிங் சோடா பேஸ்ட்
பேக்கிங் சோடாவை தண்ணீரில் கலந்து ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கி, பரு மீது தடவவும். அதை 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் துவைக்கவும். பேக்கிங் சோடா துளைகளை வெளியேற்றவும், அவிழ்க்கவும் உதவும்.
மஞ்சள் பேஸ்ட்
மஞ்சள் பொடியை தண்ணீர் அல்லது தேனுடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்து பரு மீது தடவவும். மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.
பூண்டு
ஒரு பூண்டை நசுக்கி, சிறிதளவு சாற்றை பரு மீது தடவவும். பூண்டு ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
க்ரீன் டீ
-1731407241021.webp)
ஒரு கப் க்ரீன் டீயைக் காய்ச்சி ஆறவிடவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு பருத்தி உருண்டையுடன் தடவவும் அல்லது பச்சை தேயிலை பைகளை சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தவும். க்ரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கும்.
சுகாதாரம்
மென்மையான, நறுமணம் இல்லாத சோப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், அப்பகுதியை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பதன் மூலம் நல்ல அக்குள் சுகாதாரத்தை உறுதிப்படுத்தவும்.
தளர்வான ஆடைகள்
உராய்வைக் குறைக்கவும், தோலை சுவாசிக்கவும் தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள்.இது பருக்கள் வராமல் தடுக்க உதவும்.
மேலும் படிக்க:காது அழுக்கை வீட்டிலேயே அகற்றவது எப்படி? சிம்பிள் டிப்ஸ் இதோ!
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation