வாழைக்காய் மிகவும் சுவையான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாக கருதப்படுகிறது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். பொதுவாக மக்கள் பழுத்த வாழைப்பழத்தை அதிகம் உட்கொள்வார்கள், ஆனால் பழுத்த வாழைப்பழத்தை விட வாழைக்காயில் அதிக நன்மைகள் இருக்கிறது. பச்சையாக வாழைக்காய் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்ப்போம். இதுகுறித்து சுகாதார நிபுணர் பிரியா பாலன் கூறியுள்ளார்.
மேலும் படிக்க: ராகி சாப்பிடுவதால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
மேலும் படிக்க: உடல் ஆரோக்கியத்தில் அதிசயம் நிகழ்த்தும் கிர்ணி பழத்தின் விதைகள்!
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Harzindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit- freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]