ஆயுர்வேத தீர்வு: 1 மாதத்தில் 10 முதல் 15 கிலோ வரை எடை குறைக்க இதை ட்ரை பண்ணுங்க

மேலும் படிக்க:30 நாளில் 5 கிலோ உடல் எடையை குறைக்க உணவு திட்டம் - இதில் பின்வாங்க கூடாது

• மல்லி - 100 கிராம்
• சீரகம் - 100 கிராம்
• வெந்தயம் - 100 கிராம்
• கலோஞ்சி - 100 கிராம்
• ஆளிவிதை - 100 கிராம்
• வெந்தய விதைகள் - 100 கிராம்
• ஓமம் - 2 கிராம்

நீங்கள் அதை எப்படிப் செய்ய வேண்டும்?

இந்த பொருட்களை அரைத்து ஒரு பொடி தயார் செய்யவும். பொடியை ஒரு கண்ணாடி ஜாடியில் சேமித்து வைக்கவும், இப்போது நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பயன்படுத்த விரும்பும் போதெல்லாம் அரை டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் எடையை விரைவாகக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், இந்தப் பொடியை தவறாமல் உட்கொள்ளுங்கள். இந்தப் பொடியில் அரை டீஸ்பூன் காலையிலும் மாலையிலும் வெதுவெதுப்பான அல்லது சூடான நீரில் குடிக்கலாம்.

இது ஒரு ஆயுர்வேத ஃபார்முலா, இதற்கு எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு, இந்த பவுடர் ஒரு பரிசாக இருக்கும். ஜிம்மிற்குச் சென்ற பிறகும் பலர் பலன்களைப் பெறுவதில்லை. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், இந்தப் பவுடர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதை உட்கொள்வதன் மூலம், 1 மாதத்திற்குள் 10 முதல் 15 கிலோ எடையைக் குறைக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கான ஆயுர்வேத தீர்வு

இந்தப் பொடியை தயாரிப்பதில் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. இந்தக் கலவையை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது, பசி மற்றும் பசியைக் குறைக்கிறது. இது தவிர, மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை நீக்குவதிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆயுர்வேத பொடியில் உள்ள பொருட்களின் நன்மைகள்

• கொத்தமல்லி செரிமானத்தை துரிதப்படுத்தி, தொப்பையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• சீரகம் வயிற்று வீக்கத்தைக் குறைத்து கொழுப்பை விரைவாக எரிக்கிறது.
• வெந்தயம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்கி எடை குறைக்க உதவுகிறது.
• கலோஞ்சி உடலில் கூடுதல் கொழுப்பு சேர்வதைத் தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது.
• ஆளி விதையில் நார்ச்சத்து மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிரப்பி வைத்திருக்கும்.
• வெந்தயம் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்துகிறது.