30 நாள் இந்த எடை இழப்பு கசாயத்தை சமரசம் இல்லாமல் குடியுங்கள் 10 கிலோ வெயிட்லாஸ் நிச்சயம்

10 கிலோ வெயிட்லாஸ் டிப்ஸ்

இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான இளம்பெண்கள், மக்கள் உடல் பருமனால் அவதிப்படுகிறார்கள். உடல் பருமன் உடலின் அழகைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மாரடைப்பு முதல் பல கடுமையான மற்றும் ஆபத்தான நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கிறது. உடல் எடையை குறைப்பது எளிதல்ல என்பது உண்மைதான். பலர் உடல் எடையைக் குறைக்க தினமும் ஜிம்மிற்குச் சென்று உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். அவர்கள் ஒரு உணவு முறையைப் பின்பற்றுகிறார்கள். இவையெல்லாம் இருந்தபோதிலும், எதிர்பார்த்த பலன்களைப் பெறுவது சாத்தியமில்லை. நீங்களும் எடை குறைக்க விரும்பினால், 30 நாள் இந்த ராஜஸ்தானி ஆயுர்வேத மருத்துவர் பரிந்துரைத்த எடை இழப்பு கசாயத்தை சமரசம் இல்லாமல் குடியுங்கள் 10 கிலோ வெயிட்லாஸ் நிச்சயம் கிடைக்கும்.

ராஜஸ்தானி மருத்துவரின் எடை இழப்பு குறிப்புகள்

எடை இழப்புக்கு ராஜஸ்தானி மருத்துவரின் ஆலோசனை

எடை இழப்புக்கு வீட்டு வைத்தியம் தயாரிப்பது எப்படி?

1. ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஓமம் பொடியை எடுத்து கொள்ளவும்.
2. ஓமம் பொடியை எலுமிச்சை சாற்றில் நன்றாக ஊற, அதில் நிறைய எலுமிச்சையை பிழிந்து விடுங்கள்.
3. எலுமிச்சையிலிருந்து விதைகளை நீக்கி, இந்தக் கலவையை நிழலில் உலர்த்துங்கள் மறக்காதீர்கள்.
4. கலவை காய்ந்ததும், அதில் வெந்தய விதைகளை கலக்கவும்.
5. இதற்குப் பிறகு, அதில் கருப்பு உப்பு கலந்து, இந்திராயணப் பொடியையும் கலக்கவும்.
6. இதற்குப் பிறகு, அதில் 10 கிராம் நாடு வெல்லத்தை கலக்கவும்.
7. இவை அனைத்தையும் நன்றாக அரைத்து ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

இதை எப்படி உட்கொள்வது?

இந்தக் கலவையை தினமும் காலையிலும் மாலையிலும் உட்கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர். அரை டீஸ்பூன் பொடியை எடுத்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து உட்கொள்ளுங்கள். எனவே, இந்தப் பொடியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ள வேண்டும்.

உடல் பருமன் 100 சதவீதம் குறைகிறது

உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இந்த எடை இழப்பு முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்தக் கலவையை உட்கொள்வதால் உடல் பருமன் 100 சதவீதம் குறைகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், இதை உட்கொள்வது வயிறு தொடர்பான பிற பிரச்சினைகளிலிருந்தும் விடுபட உதவும். இந்த கரைசலை பயன்படுத்தினால் இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்குள் பலன் கிடைக்கும்.

மேலும் படிக்க:பெண்களே, இந்த 5 உடற்பயிற்சிகளை வீட்டிலேயே செய்யுங்கள் அடிவயிற்று தொப்பை 30 நாளில் கரைந்து போகும்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik