தர்பூசணி விதையை எப்படி சாப்பிடுவது என உங்களுக்கு சந்தேகமே வேண்டாம். எண்ணெய்யில் வறுத்துவிடுங்கள்…
முளைத்த தர்பூசணி விதைகள் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகின்றன, ஏனெனில் அதில் வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்றவை நிறைந்துள்ளன. முகப்பரு மற்றும் வயதான தோற்ற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க தர்பூசணி விதை அழகு சாதனங்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தர்பூசணி விதைகளில் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது.
இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தர்பூசணி விதைகள் உங்கள் மந்தமான, வறண்ட சருமத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது. விதைகளில் காணப்படும் துத்தநாகம், புரதத் தொகுப்பு, உயிரணுப் பிரிவு மற்றும் பழுதுபார்க்கும் திறன் காரணமாக வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும்.
நாம் அனைவருமே ஆரோக்கியமான தலைமுடியை விரும்புகிறோம். அதை அடைய தர்பூசணி விதைகளை ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது? தர்பூசணி விதைகளில் உள்ள புரதங்கள், இரும்பு, மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் ஆகியவை உங்கள் முடியின் தரத்தை மேம்படுத்தும். இந்த விதைகள் முடியை வலுப்படுத்தவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும். விதைகளில் உள்ள மாங்கனீசு முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி சேதமடைவதை தடுக்க உதவுகிறது.
மேலும் படிங்க Maqui Berry Benefits : கேள்விப்படாத மாக்வி பெர்ரி பழத்தில் இத்தனை நன்மைகளா ?
தர்பூசணி விதைகள் பல வழிகளில் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். விதைகளில் உள்ள மோனோசாச்சுரேட்டட் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் போன்ற கொழுப்புகள் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த விதையில் அதிக அளவு உள்ள மெக்னீசியம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது
தர்பூசணி விதைகள் இரும்பு மற்றும் தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளன, இது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது. இந்த விதைகளில் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் உள்ளது.
தர்பூசணியில் அதிக அளவு துத்தநாகம் உள்ளது, இது ஆண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்புக்கு முக்கியமானது. மலட்டுத்தன்மையின் முக்கிய பிரச்சினையான விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த துத்தநாகம் உதவும்.
மேலும் படிங்க Drumstick Benefits - ரத்த சுத்திகரிப்புக்கு உதவிடும் முருங்கைக்காய்
தர்பூசணி விதைகளில் ஃபோலேட், இரும்பு, துத்தநாகம், தாமிரம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் இயற்கையான வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் அதிகரிப்பதற்கும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]