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Cluster Beans Recipe

राजस्थानी खाने के हैं शौकीन...बना लें स्वादिष्ट बेसन वाली ग्वार फली की सब्जी, नोट करें रेसिपी

Besan wali cluster beans gawar phali ki sabji recipe in hindi: अगर आप राजस्थानी डिशेज के शौकीन हैं, तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं राजस्थान की मशहूर बेसन वाली ग्वार फली की सब्जी। जिसको खाने के बाद आप इसको बार-बार बनाएंगे।
Editorial
Updated:- 2025-05-03, 11:18 IST

हर जगह की अपनी कुछ फेमस डिशेज होती हैं। जिसको वहीं के लोग ऑथेंटिक टेस्ट के साथ बना भी पाते हैं। यदि हम किसी और क्षेत्र की मशहूर डिश को बनाने की कोशिश भी करते हैं तो उस तरह का टेस्ट नहीं आता है। जिसकी वजह से उस डिश का प्रॉपर तरीके से नहीं बनना। हर डिश को बनाने का एक तरीका होता है। उसी के हिसाब से यदि डिश बनाई जाती है तो उसमें स्वाद परफेक्ट आता है। अन्यथा पूरा का पूरा स्वाद ही बिगड़ जाता है।

यह बात तो आप सभी ने जरूर सुनी होगी कि राजस्थानी लोग खाने को बड़े स्वाद और रॉयल तरीके से खाते हैं। उनकी हर डिश में आपको परफेक्ट फ्लेवर मिलेगा। राजस्थान के लोगों का हर डिश को बनाने का एक अलग तरीका होता है। ऐसे में वह सिंपल सी डिश में भी जान डाल देते हैं। यदि आप भी राजस्थानी खाने को पसंद करते हैं तो आज हम आपको इस आर्टिकल में एक राजस्थानी सब्जी की रेसिपी बताने जा रहे हैं। जिसके बारे में शायद आप लोगों ने सुना भी होगा। दरअसल, हम बात कर रहे हैं राजस्थान की फेमस बेसन वाली ग्वार फली की सब्जी। जिसको वहां बड़े ही चाव से खाया जाता है। गर्मागर्म रोटियों के साथ इस सब्जी का स्वाद बेहतरीन लगता है। आइए फिर जान लेते हैं इस सब्जी की रेसिपी।

बेसन वाली ग्वार फली सब्जी की रेसिपी (Gawar phali sabji recipe)

  • इसके लिए सबसे पहले आपको ग्वार फली लेकर अच्छी तरह धो लेना है।
  • अब सभी को प्रेशर कुकर में भरकर पानी डालें और ढक्कन बंद करके गैस पर रखें।
  • दो सीटी आने के बाद प्रेशर कुकर से गैस निकलने के बाद खोलें और छलनी में निकाल दें।
  • थोड़ा ठंडा हो जाने के बाद ग्वार फली के रेशे निकाल दें।
  • अब इनको बीच से काटकर थोड़ा छोटा कर लें।

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gawar phali  recipe

  • इसके बाद आपको लहसुन छील लेनी है और हरी मिर्च को काट लेना है।
  • अब इन दोनों चीजों को चॉपर में डालकर थोड़ा पीस लें।
  • गैस पर एक कड़ाही रखें और उसमें बेसन को थोड़ा भूनकर प्लेट में निकाल लें।
  • इसी कड़ाही में आपको तेल डालना है और उसमें अजवाइन, हींग और कुटी हुई लहसुन-हरी मिर्च डालनी है।
  • अब आपको हल्दी, मिर्च, धनिया पाउडर और सब्जी मसाला डालने के बाद उसमें भुना हुआ बेसन डाल देना है।
  • इसके बाद हल्का पानी डालकर मसाले भून लें।
  • ऊपर से आपको उबली हुई ग्वार फली डालकर नमक और अमचूर पाउडर डालकर अच्छी तरह चलाना है।
  • थोड़ी देर भाप में इसे पकाएं और हरा धनिया से गार्निश करके रोटियों के साथ सर्व करें। 

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  • Image Credit: Freepik

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बेसन वाली ग्वार फली सब्जी की रेसिपी Recipe Card

इन टिप्स की मदद से तैयार करें बेसन वाली ग्वार फली सब्जी

Vegetarian Recipe
Total Time: 30 min
Prep Time: 20 min
Cook Time: 10 min
Servings: 4
Level: Medium
Course: Main Course
Calories: 125
Cuisine: Indian
Author: Shradha Upadhyay

Ingredients

  • ग्वार फली- 500 ग्राम
  • लहसुन की कलियां- 4-5
  • हरी मिर्च-2-3 कटा हुआ
  • बेसन- आधा कटोरी- भुना हुआ
  • धनिया पाउडर- 1 टेबलस्पून
  • हल्दी पाउडर- 1 टेबलस्पून
  • लाल मिर्च पाउडर- 1/2 टेबलस्पून
  • सब्जी मसाला- 1 टेबलस्पून
  • अमचूर पाउडर- आधा टेबलस्पून
  • हींग-एक चुटकी
  • अजवाइन- 1 टेबलस्पून
  • नमक- स्वादानुसार सरसों का तेल- फ्राई करने के लिए

Step

  1. Step 1:

    सबसे पहले ग्वार फली को धोकर कुकर में हल्का उबाल लें।

  2. Step 2:

    अब इसके रेशे निकालकर साफ करें और बीच में से दो भाग में काट लें।

  3. Step 3:

    इसके बाद आप लहसुन और हरी मिर्च का पेस्ट बना लें।

  4. Step 4:

    गैस पर कड़ाही रखकर उसमें बेसन भूनकर प्लेट में निकालें।

  5. Step 5:

    अब उसी कढ़ाई में तेल डालकर उसमें अजवाइन और चॉप्ड लहसुन-हरी मिर्च डालें।

  6. Step 6:

    सभी मसाले डालकर बेसन डालकर थोड़ा पानी डालकर भून लें।

  7. Step 7:

    ऊपर से ग्वार फली, नमक और अमचूर पाउडर डालकर अच्छी तरह चलाएं।

  8. Step 8:

    हरे धनिया से गार्निश करके रोटी के साथ सर्व करें।

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