सलाद को अक्सर ठंडा परोसा जाता है। यह किसी भी मील से कुछ देर पहले या मील के साथ खाया जाता है। हरी और कच्ची सब्जियों से लेकर फ्रूट्स को अलग-अलग ड्रेसिंग में मिलाकर तमाम स्वादिष्ट रेसिपीज तैयार की जाती हैं। लोग तो सलाद में चिकन, टोफू और पनीर जैसी चीजें भी शामिल करने लगे हैं।
सर्दियों में अगर आपका कुछ हैवी खाने का मन न हो तो आप सलाद खाकर पोषक तत्व भी ले सकते हैं और पेट भी भर सकते हैं। मौसमी सामग्री और स्वाद से भरपूर, ये सलाद आपको वॉर्म रखते है। आप पनीर खाना पसंद करते हों या फिर सैल्मन या चिकन इस मौसम में पौष्टिक सलाद की ये रेसिपीज आपको जरूर आजमानी चाहिए।
इसे भी पढ़ें: बढ़ जाएगा थाली का स्वाद अगर सर्दियों में बनाएंगी सलाद की ये रेसिपीज
इसे भी पढ़ें: घर पर बनाएं सलाद के लिए ड्रेसिंग, इन चीजों से करें तैयार
अपने सलाद को ज्यादा पौष्टिक बनाने के लिए आप छोले और अन्य सब्जियां डाल सकते हैं। चुकंदर, केल, शकरकंद, संतरा और सेब जैसे सीजनल इंग्रीडिएंट्स का उपयोग करें। आप इसमें नट्स और ड्राई फ्रूट भी मिला सकते हैं।
आप इनमें से कौन-सी सलाद की रेसिपी बनाना चाहेंगे, हमें कमेंट करके जरूर बताएं। यदि आपको लेख अच्छा लगा, तो इसे लाइक और शेयर करना न भूलें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।
Image Credit: Freepik
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।