चक्कर आना एक बहुत ही आम सी समस्या है। अक्सर कमजोरी होने पर सिर घूमने लगता है। आपने भी कभी ना कभी चक्कर का अनुभव किया ही होगा, लेकिन क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप कहीं बैठे हुए हैं या लेटे हुए हैं या आप अचानक से उठते हैं या करवट बदलते हैं तो आपका सिर भी घूम जाता है यानी आपको चक्कर आ जाता है? दरअसल ऐसा वर्टिगो में होता है। यह एक तरह की न्यूरोलॉजिकल समस्या है। इसके अलावा ये और दूसरे कारणों के चलते भी होता है। चलिए हेल्थ एक्सपर्ट डॉक्टर प्रियंका सहरावत से इस बारे में विस्तार से जानकारी लेते हैं। उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर इससे जुड़ी जानकारी साझा की है
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एक्सपर्ट बताती हैं कि करवट लेते वक्त या लेटने के वक्त चक्कर आता है तो आपको बीपीपीवी यानी कि बेनाइन पैरॉक्सिज्मल पोजिशनल वर्टिगो जैसी आंतरिक कान की समस्या के कारण भी ऐसा हो सकता है,जब आप पोजिशन चेंज करते हैं तो यह वर्टिगो की ओर ले जाता है। ऐसा आंतरिक कान के तरल पदार्थ और ओटोलिथ डिस्प्लेसमेंट की वजह से होता है। इसके कारण चक्कर आना सबसे आम होता है। इसके कारण हल्के या तेज चक्कर आ सकते हैं। ऐसा आमतौर पर जब होता है जब हम सर को किसी खास पोजीशन में ले जाते हैं। जैसे सिर को ऊपर या नीचे की तरफ करना ,लेटने के दौरान या करवट बदलते समय या बिस्तर पर बैठते समय सिर घूमना।
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अगर आपको बार बार इस तरह से चक्कर आ रहा है तो आपको अपना हिमोग्लोबिन और विटामिन बी 12 चेक करवाना चाहिए,क्योंकि कई बार खून की कमी के कारण भी कमजोरी और सिर घूमने की समस्या होता है। एचबी और विटामिन बी 12 ठीक है तो आप या तो ईएनटी स्पेशलिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें। इससे निपटने के लिए एक्सपर्ट ने एक्सरसाइज भी सुझाएं हैं जिसे आप घर पर ही करके इसमें आराम पा सकते हैं।
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