क्या होता है आंतों का लीक होना? जानें इसके लक्षण

हमारा पाचन तंत्र काफी जटिल है। शरीर में खाने को पचाने से लेकर अवशेष पदार्थों को बाहर निकालने तक, डाइजेस्टिव सिस्टम में कई अंग मिलकर काम करते हैं। जहां लिवर खाने में पचाने में मदद करता है। वहीं आंते उसके अवशेष को बाहर निकालती हैं। अगर पाचन तंत्र में शामिल, किसी भी पार्ट के फंक्शन में दिक्कत आती है, तो इसका असर हमारे डाइजेशन और ओवरऑल हेल्थ पर पड़ता है। आजकल आंतों और लिवर से जुड़ी परेशानियां काफी आम हो गई हैं। इसके पीछे गलत खान-पान और लाइफस्टाइल है।

आंतों का लीक होना यानी लीकी गट, आंतों से जुड़ी एक प्रमुख समस्या है। जिसका असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। आंतों के लीक होने पर शरीर में कई तकह के लक्षण नजर आना शुरू हो जाते हैं। आंतों का लीक होना क्या होता है और इसके क्या लक्षण होते हैं, इस बारे में डाइटीशियन मनप्रीत हमें जानकारी दे रही हैं। डाइटीशियन मनप्रीत ने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स की है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।

क्या होता है आंतों का लीक होना?

अक्सर लोग आंतों के लीक होने को डायरिया मान लेते हैं। लेकिन आंतों का लीक होना, डायरिया नहीं होता है। एक्सपर्ट की मानें तो आंतों पर एक लेयर होती है, जिसे एपिथेलियम की लेयर कहा जाता है। जब इसमें सूजन आ जाती है या फिर इसमें अधिकता हो जाती है, तो इसकी वजह से आंतों में इंफेक्शन बढ़ सकता है। दरअसल, यह लेयर सभी न्यूट्रिशन को अब्जॉर्ब करने का काम करती है। लेकिन इसमें गड़बड़ी होने पर शरीर में टॉक्सिन्स बनने लगते हैं और आंतों में सूजन आ जाती है। जिससे आंत लीक होने लगती है। इसके चलके कई न्यूट्रिशनल डिफिशिएंसी और मेटाबॉलिक सिंड्रोम हो सकते हैं।

आंतों के लीक होने के कारण

• खान-पान की गलत आदतें
• चीनी और फैट का अधिक सेवन
• खाने में फाइबर का कम होना
• पेन किलर ज्यादा लेना
• एंग्याजटी होना
• एल्कोहल लेना
• शरीर में किसी तरह का संक्रमण

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आंतों के लीक होने के लक्षण

• खाने के बाद ब्लोटिंग महसूस होना
• बहुत अधिक गैस बनना
• सीने में जलन होना
• खाने के बाद डकार आना
• पेट अधिक भरा हुआ लगना
• पेट ठीक से साफ न होना
• दस्त होना
• पेट में ऐंठन होना
• चिड़चिड़ापन महसूस होना

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