आपका चेहरा देता है शरीर में पनप रही बीमारियों के संकेत, न करें नजरअंदाज

कहते हैं कि जब आप अंदर से खुश होते हैं, तो उसका ग्लो चेहरे पर साफ दिखाई देता है। ठीक उसी तरह बीमारियों के संकेत भी चेहर पर नजर आने लगते हैं। जब हमारे शरीर में किसी बीमारी के पनपने की शुरुआत होती है, किसी जरूरी विटामिन की कमी होती है, तो चेहरे पर इसका असर देखा जा सकता है। आंखों के नीचे काले घेरे या फिर महिलाओं के चेहरे पर बाल उगना, ये कुछ ऐसे संकेत हैं, जो शरीर में पनप रही बीमारियों की तरफ इशारा करते हैं। इन्हें नजरअंदाज न करें। चेहरे पर दिखाई दे रहे कौन से संकेत किन बीमारियों की तरफ इशारा करते हैं, इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। यह जानकारी डाइटिशियन मनप्रीत दे रही हैं। मनप्रीत ने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।

शरीर में पनप रही बीमारियों के संकेत देता है चेहरा (What your Face reveals about Your Health)

• गर्दन या चेहरे के आस-पास नजर आने वाले स्किन टैग्स, इंसुलिन रेजिस्टेंस की वजह से होते हैं।
• आंखों के नीचे आने वाली सूजन भी कई बीमारियों का संकेत देती है। इसके पीछे शरीर में फ्ल्यूड रिटेंशन या फिर हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है। लिवर से जुड़ी परेशानियों के चलते भी आंखों के नीचे सूजन आ सकती है।
• कई बार नींद पूरी न होने पर आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। लेकिन सेहत के लिहाज से अगर बात करें, तो ये शरीर में आयरन की कमी का संकेत होता है। इसे नजरअंदाज न करें और डाइट में आयरन रिच फूड्स को शामिल करें। दरअसल, आयरन की कमी होने पर ब्लड सर्कुलेशन पर असर होता है और स्किन तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है।
• अगर आपकी स्किन बहुत अधिक ड्राई रहती है, तो इसके पीछे शरीर में हेल्दी फैट्स की कमी हो सकती है। हेल्दी फैट्स की कमी की वजह से हमारी त्वचा अंदर से डिहाइड्रेट होने लगती है और रूखी नजर आती है।
• आईब्रोज के बालों का सामान्य से हल्का होना थायरॉइड लेवल में उतार-चढ़ाव को दिखाता है।

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• स्किन पिगमेंटेशन यानी झाइयों का मतलब है कि आपके शरीर में विटामिन-बी 12 की कमी हो रही है।
• महिलाओं के चेहरे पर अनचाहे बाल हार्मोनल इंबैलेंस और पीसीओडी की तरफ इशारा करते हैं। ऐसा शरीर में मेल हार्मोन्स के बढ़ने की वजह से होता है।

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