ज्यादा अनानास खाने से सेहत को हो सकते हैं गंभीर नुकसान

अनानास एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। इसका खट्टा मीठा स्वाद बच्चों से लेकर बड़ों तक को काफी पसंद आता है। गर्मियों के मौसम में आए दिन लोग इसका सेवन करते हैं। कोई इसे सलाद के रूप में खाता है तो कोई इसका जूस बनाकर पीता है। इसका सेवन करने से सेहत को खूब सारे फायदे मिलते हैं। दरअसल इसमें सभी तरह के पोषक तत्व मौजूद हैं जैसे विटामिन सी, मैंगनीज, फाइबर, आयरन वगैरह वगैरह। लेकिन वो कहते हैं न कि जरूरत से ज्यादा कोई भी चीज नुकसानदायक होती है, ठीक उसी तरह से ज्यादा अनानास का सेवन करने से भी सेहत को नुकसान पहुंचता है। आइए जानते हैं ज्यादा अनानास खाने के क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

ज्यादा अनानास खाने के नुकसान

• अनानास खट्टा मीठा फल है। इसमें नेचुरल शुगर पाया जाती है। इसमें ग्लूकोज और सुक्रोज की मात्रा होती है,अगर आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो आपका ब्लड शुगर लेवल हाई हो सकता है। वहीं अगर आप पहले से ही डायबिटीज के मरीज हैं तो इससे आपकी परेशानी और भी ज्यादा बढ़ सकती है।
• अनानास एक एसिडिक फल है इसका सेवन एसिडिटी के मरीजों को सोच समझ कर करना चाहिए। इससे पेट में जलन की शिकायत बढ़ सकती है। वहीं इसमें फाइबर की भी अधिकता होती है ऐसे में इसका ज्यादा सेवन करने से डायरिया, अपच और उल्टी की समस्या हो सकती है।
• अनानास में ब्रोमेलैन नाम का एंजाइम मौजूद होता है। इससे रक्त का बहाव बढ़ जाता है। इसके कारण आपको ब्लीडिंग हो सकती है। अगर आप खून पतला करने वाली दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो ब्लीडिंग की संभावना और भी तेज हो सकती है।

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जैसा कि हम सब जानते हैं अनानास एक एसिडिक फल है इसका ज्यादा सेवन करने से मसूड़ों और दांतों का इनेमल खराब हो सकता है। इससे दांतों में सड़न की समस्या पैदा हो सकती है। इसके अलावा इसके सेवन से आपको एलर्जी भी हो सकती है। गले में खुजली, होंठ में सूजन जैसी समस्याएं हो सकती है।

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