क्या हेडवॉश करने से सिरदर्द में आराम मिल सकता है? जानें डॉक्टर की राय

सिरदर्द एक आम समस्या है। लेकिन अगर हो जाए, तो इंसान परेशान हो जाता है। इससे छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं। कभी चाय पीते हैं, कभी बाम लगाते हैं, तो कभी रोशनी बंद करके सो जाते हैं । वहीं कुछ लोग हेड वॉश भी करते हैं । ऐसा माना जाता है, कि सिर धोने से हेडेक में कमी आती है। क्या सच में ऐसा होता है? आइए जानते हैं, इस बारे में विस्तार से। डॉक्टर गुप्ता ने इस बारे में जानकारी साझा की है।

क्या हेडवॉश करने से सिरदर्द में आराम मिल सकता है?

एक्सपर्ट बताते हैं कि यह कोई इलाज नहीं है ,लेकिन जिन लोगों को टेंशन या तनाव के कारण सिरदर्द होता है,तो इशसे सिर की स्कैल्प को ठंडक मिलती है, बल्ड सर्कुलेशन बेहतर होत है। सिर पर पानी डालने से ब्लड वेसेल्स संकुचित होते हैं, जिससे सिर में दर्द का एहसास कम हो सकता है। ठंडा पानी नर्व्स को एक्टिव करता है, जिससे शरीर में रिलैक्सेशन रस्पॉन्स आता है।

कई बार सिर में गंदगी होती है, धूल के कारण सिर भारी हो जाता है, इस वजह से भी दर्द होता है, ऐसे में जब हेयर वॉश करते हैं, तो गंदगी दूर होती है और सिर में हलकापन महसूस होता है।

कई बार सर्वाइकल के दर्द के चलते सिर में दर्द हो जाता है, ऐसे में गर्म पानी से हेड वाश करने या नहाने से मांसपेशियों को आराम मिल सकता है, इससे दर्द में कमी आ सकती है।

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एक्सपर्ट की राय 

एक्सपर्ट यह भी कहते हैं, इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि हेडवॉश करने से सिरदर्द पूरी तरह से ठीक हो ही जाए। इससे मिलने वाले आराम अस्थायी होता है, यह हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है। अगर आपको किसी तरह की बीमारी जैसे माइग्रेन या साइनस का सिरदर्द होता है, तो इसमें आराम की उम्मीद नहीं की जा सकती है, बेहतर होगा कि इन मामलों में हेडवॉश करने बचें। अगर बार-बार सिर दर्द होता है, तो डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। हर सिरदर्द की एक वजह होती है, और उसका इलाज उसी हिसाब से होना चाहिए। अगर बार बार सिरदर्द हो रहा है, तो घरेलू उपायों पर निर्भर न रहें।

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