गर्मियों का मौसम कई मायनों में अच्छा होता है, तो कई वजह इसे खराब भी बनाती हैं। इनमें से एक वजह है गर्मियों के मौसम में दर्जन भर बीमारियों का आना। खासतौर पर इस मौसम में पेट से जुड़ी ढेरों बीमारियां हो जाती है। इसलिए इस मौसम में अपने खानपान का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी होता है। विशेष तौर पर इस मौसम में बासी खाना, चिकना, जंक फूड आदि खाने से सेहत को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचता है। मगर इन सब में, जो सबसे ज्यादा प्रभावित होता है वह लिवर है। यदि हम लिवर को समय-समय पर डिटॉक्स नहीं करते हैं, तो इसकी हेल्थ पर बुरा असर भी पड़ सकता है।
ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट शोनाली सभरवाल ने लिवर को डिटॉक्स करने की एक होम रेमेडी बताई है। आप इसे घर पर ही तैयार कर सकती हैं।
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नोट- लीवर से जुड़ी यदि आपको कोई समस्या है, तो उसे गंभीरता से लें और डॉक्टर से परामर्श करके उचित इलाज करवाएं। यह डिटॉक्स वॉटर आप एक विकल्प के रूप में ले सकते हैं। अगर आपको पहले से लिवर से जुड़ी कोई समस्या है, तो यह उसके समाधान के लिए नहीं है। साथ ही जिन लोगों को सेब से एलर्जी है वह भी एप्पल डिटॉक्स वॉटर का सेवन न करें।
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Story Source:Shonali Sabherwal/Instagram
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